Qu'est-ce que les cellules souches? + Comment les stimuler naturellement

Les résultats d'une nouvelle étude montrant que le jeûne pendant 24 heures ont stimulé l'activité des cellules souches chez les souris ont récemment fait les gros titres de tous les principaux médias. Et même si l’étude est un peu dense et difficile à comprendre pour quiconque n’est pas un médecin ou un chercheur, il est bien connu de ce que sont les cellules souches, pourquoi vous voudriez en avoir plus, et des moyens naturels et sûrs de stimuler votre propre activité de cellules souches sont des sujets d'actualité que nous devrions tous connaître.

Alors, quelles sont les cellules souches, de toute façon?

Les cellules souches sont un type de cellule susceptible de se transformer en différents types de cellules dans le corps. Pour cette raison, ces types de cellules peuvent servir de système de réparation et se diviser théoriquement sans limite pour reconstituer les autres cellules aussi longtemps que vous êtes en vie. Lorsqu'une cellule souche se divise, chaque cellule "fille" a le potentiel de rester une cellule souche ou de devenir un autre type de cellule ayant une fonction plus spécialisée, telle qu'une cellule du muscle cardiaque, un globule rouge ou du cerveau. En théorie, nous voudrions peut-être simplement stimuler les cellules souches lorsque nous sommes jeunes, puis les utiliser pour garder notre cœur, nos hanches, notre cerveau et d’autres parties de notre corps en bonne santé en vieillissant..

Comment pouvons-nous stimuler les cellules souches?

Il existe quelques méthodes bien connues pour accéder à vos cellules souches qui peuvent être utilisées pour des conditions médicales graves. Gardez à l'esprit que ceux-ci ne seraient pas utilisés pour n'importe quel programme de santé et de bien-être, mais sous surveillance médicale et pour un problème médical spécifique. Elles sont:

  1. Les réserves de moelle osseuse, qui peuvent être récoltées par forage dans l'os pour une biopsie.
  2. Les cellules adipeuses, qui peuvent être récoltées par liposuccion.
  3. Extraction de sang par aphérèse, une machine dans une banque de sang qui ressemble à une unité de dialyse.

Dans la récente étude publiée sur le jeûne et les cellules souches, l’équipe de recherche a jeûné des souris pendant 24 heures, puis prélevé des cellules souches de leurs intestins. Ils ont cultivé les cellules souches dans une culture et mesuré leur activité. Ils ont constaté que la capacité de régénération des cellules souches doublait par rapport aux souris n'ayant pas jeûné. La science cadre bien avec le grand nombre de preuves que la nutrition - ou son absence pendant le jeûne - a des effets profonds sur le comportement des cellules et le maintien de la santé. Un des chercheurs, Omer Yilmaz, a indiqué que "le jeûne avait de nombreux effets sur l'intestin, notamment une stimulation de la régénération ainsi que des utilisations potentielles dans tout type d'affection touchant l'intestin, telle que le cancer."

Bien que les souris puissent montrer certains changements dans l'activité des cellules souches en 24 heures, chez l'homme, des études indiquent que des jeûnes prolongés peuvent être utilisés pour déclencher une régénération à base de cellules souches qui rajeunit le système immunitaire. Cette idée prometteuse a été étudiée par l’équipe de l’Université de Californie du Sud, dirigée par Valter Longo, Ph.D., et les premiers résultats ont été publiés en 2014. Un régime alimentaire imitant le jeûne (FMD) a été publié pendant deux à quatre jours divers diagnostics de cancer, les patients ont démontré une protection contre la toxicité des traitements. L’étude a de profondes répercussions sur l’accès au vieillissement en bonne santé, car la fonction des cellules immunitaires et la protection contre les maladies diminuent avec l’âge. Utiliser le jeûne pour tuer les cellules immunitaires anciennes et endommagées et les remplacer par de nouvelles cellules dérivées des cellules souches ouvre la voie à une méthode pratique pour que vos cellules souches fonctionnent pour vous. Le Dr Longo a déclaré que "nous ne pouvions pas prédire qu'un jeûne prolongé aurait un effet si remarquable sur la régénération à base de cellules souches".

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Pouvons-nous tous utiliser le jeûne prolongé pour stimuler la production de cellules souches??

Selon une étude publiée début 2017, vous le pouvez. L'étude portait sur 100 sujets en bonne santé ayant terminé le régime imitant le jeûne (800 à 1 100 calories par jour d'un régime à base de plantes pauvre en protéines et en glucides simples disponibles dans le commerce) pendant cinq jours consécutifs par mois pendant trois mois. Par rapport au groupe témoin, les participants utilisant le "fast" prolongé ont présenté une réduction du poids corporel, de la graisse abdominale, de la tension artérielle, de l'inflammation et un marqueur tumoral appelé IGF-1, tout en bénéficiant d'un renforcement significatif des cellules souches circulant dans le sang. Même lorsque les participants ont été réévalués trois à quatre mois après la fin des trois cycles de la fièvre aphteuse, des avantages durables ont été enregistrés, notamment le maintien de 60% de la perte de poids..

Existe-t-il d'autres moyens naturels d'activer les cellules souches??

Photo: @Ipinchuk

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Nous savons donc que le jeûne peut aider à stimuler la production de cellules souches, ce qui soulève la question suivante: existe-t-il d'autres activateurs naturels des cellules souches? Bien que les travaux soient préliminaires, il existe des données selon lesquelles les polyphénols et les antioxydants présents dans les bleuets, le thé vert, les grenades, les baies de goji et même la spiruline peuvent augmenter les cellules souches en circulation dérivées de la moelle osseuse. La recherche indique que la réponse à des exercices aigus comprend une augmentation du nombre de cellules souches dans la circulation.

En guise de témoignage personnel, après avoir achevé trois mois de fièvre aphteuse au début de 2017, j'ai constaté qu'une blessure à l'épaule droite et une fasciite plantaire du pied droit s'étaient résolues et restaient à ce jour aux abois. Cela a été accompagné par une perte de poids de 18 livres et une baisse similaire de la pression artérielle systolique. Bien que je ne puisse pas être sûr qu'il s'agisse de l'activité régénératrice des cellules souches réparant les cellules endommagées, il est bon de savoir que nous avons tous les moyens d'utiliser nos voies de réparation naturelles pour retrouver une santé optimale.!

Vous voulez en savoir plus sur le régime imitant le jeûne? L'éditeur de santé de mbg a essayé pendant cinq jours; voici ce qu'elle a appris.

#immunité # jeûne intermittent # longévité Joel Kahn, M.D. Dr. Kahn est le fondateur du Centre Kahn pour la longévité cardiaque. Il est diplômé du summa cum laude… En savoir plus mbg-practices En savoir plus sur l'auteur: L'alimentation devrait être fonctionnelle et vous faire briller de l'intérieur Vérifiez le programme de nutrition fonctionnelle Notre programme de nutrition fonctionnelle vous montrera comment exploiter le pouvoir de l'alimentation soigner votre corps, prévenir les maladies et atteindre une santé optimale Voir la classe Joel Kahn, M.D. Dr. Kahn est le fondateur du Centre Kahn pour la longévité cardiaque. Il… Lire la suite