Que devrais-je porter au cours de yoga?

La pratique du yoga consiste à prêter une attention particulière à la manière dont le corps se connecte au monde dans lequel il évolue. Lorsque vous commencez à réduire les distractions et la concentration, vous ferez mieux de vous concentrer sur les sensations subtiles qui apparaissent lors de la pratique. ne craignez pas de déchirer votre pantalon à tout moment.

Le yoga devient de plus en plus à la mode de nos jours, ce qui peut être à la fois une bénédiction et une malédiction, en particulier pour les hommes. La pratique du yoga est merveilleusement pénible lorsque le velcro sur votre short de planche déchiré préféré continue de s'ouvrir et que votre t-shirt trempé de sueur tombe par-dessus votre tête. merde. vers le bas. chien.

Mesdames, vous l'avez… dirons-nous, plus facile. Avec une multitude de marques, de couleurs, de styles, de tissus et de motifs parmi lesquels choisir, vos options pour choisir la tenue vestimentaire appropriée pour les cours de yoga sont quasiment illimitées..

Ok, je vais être honnête. J'ai quelques paires de shorts de yoga vraiment géniaux qui fonctionnent extrêmement bien. En fait, j'y habite en enseignant 10 cours par semaine, en pratiquant quotidiennement (yoga et acrobatie) et en parvenant à occuper un emploi journalier de chocolatier en même temps. Trois courts-métrages en rotation géniaux deviennent ennuyeux au bout d’un moment, sans parler d’un peu puant plutôt rapidement. Cela peut être très frustrant lorsque vos seuls choix sont le noir ou le gris, un short ou un pantalon, serré ou ample. Les hommes n'ont pas vraiment beaucoup de choix, il a donc fallu beaucoup de temps pour trouver quel vêtement de yoga me convient le mieux..

Quel que soit votre sexe, le meilleur vêtement de yoga que vous puissiez porter est tout ce que vous êtes en mesure de transporter. Portez des vêtements qui permettent à la peau de respirer et au corps de se déplacer dans n'importe quelle direction sans se faire prendre. Le moins volumineux ou bunchy, mieux c'est.

Rappelles toi: Il est plus facile de bouger facilement quand vous pouvez bouger facilement. 

Une fois que vous avez dit que 5 fois plus vite, vérifiez ces directives à prendre en compte pour décider quoi porter en classe:

-Vêtements légers et amples. Bon: coton et lin (plus ci-dessous), équipement le plus athlétique (laissez les patins de hockey à la maison). Mauvais: denim, velours côtelé, cuir, caoutchouc (ou quoi que ce soit qui grince, d'ailleurs).

-Mais pas trop léger ou lâche. Les hommes doivent s'inquiéter d'une chose que les femmes ne font pas (pendant le yoga): le pénis. Tout ce que vous portez devrait apporter un soutien pour votre situation là-bas - pas seulement pour vous empêcher de vous laisser aller à volonté, mais pour que les autres ne courent pas le risque de voir l'un de vos petits amis essayer de se faufiler pendant un repli en avant. Le short de course constitue une première ligne de défense agréable avec le hamac génital cousu, bien que votre short ne soit pas trop court. Mesdames, pensez au Shark Fin (lévitation du string) et au Nip Slips. C'est également gênant pour ceux qui sont pris dans les dégâts collatéraux d'un dysfonctionnement flagrant de leur garde-robe, surtout si vous ne le remarquez pas pendant un moment. Gênant!

-Ne cache pas le corps, couvre-le. Si vous nagez dans une mer de tissu comme un fantôme d'Halloween, votre professeur ne pourra pas voir votre posture ni votre alignement. Cela signifie qu'ils ne peuvent pas offrir de conseils précieux ni de conseils pour votre pratique. Montrez vos chevilles et portez vos bras comme si c'était à la mode à Coney Island vers 1907. Il vous sera plus facile de bouger en douceur, ainsi que votre professeur de vous apporter des ajustements utiles..

-Fibre naturelle ou substance spéciale anti-transpiration? Ce choix dépend de toi. Si vous voulez le garder biologique, optez pour du coton ou un matériau similaire. Le coton absorbe la sueur et la retient. Vous commencerez peut-être bien et sec, mais si vous transpirez beaucoup, vous participez à un concours de tee-shirts de yoga mouillés. Dans ce cas, les yogis les plus en sueur voudront peut-être utiliser un équipement de sport à séchage rapide qui évacue la transpiration de la peau et permet à votre corps de mieux respirer. Important à noter: laver cet équipement régulièrement, car il a tendance à développer une odeur au fil du temps.

-Évitez les excédents de bagages. Enlevez votre montre, votre chapeau, vos lunettes de soleil et tous vos bijoux que vous pouvez supporter. Laissez-le dans votre sac, pas à côté de votre tapis. Vous serez en mesure de vous déplacer plus facilement sans craindre de casser ou de griffer quoi que ce soit et ni vous ni votre professeur ne trébucherez. Cela vaut également pour les jambes, les chaussettes, les jambières et les foulards évasés. Pratique à vos risques et périls.

-Évitez les vêtements de ville dans les studios publics. Les gens ont fait des efforts pour créer un espace sacré où les autres puissent s'exercer. Amenez un vêtement de rechange et donnez-vous une chance de laisser le stress, l'énergie négative ou la saleté dehors avec vos chaussures. Utilisez le temps nécessaire pour mettre votre équipement de yoga au ralenti et préparez-vous pour le cours. Cela garantit également que vous ne quittez pas le studio en sueur car vous avez un pantalon supplémentaire, Dapper Dan (iella).

-Il ne s'agit pas de ce que vous portez, mais de la façon dont vous le portez.. En fin de compte, tout se résume à aller sur ce tapis et à faire du yoga. Ne vous inquiétez pas de son apparence, soyez conscient de ce que vous ressentez. Préparez-vous à la grandeur en vous mettant à l'aise. Un peu de confort peut aller très loin.

#Yoga pour les hommes #yoga #yogis Daniel Scott Daniel Scott est un provocateur yogi qui propose une nouvelle alternative au traditionnel «yoga voice». Ses cours sont un mélange vif d'équilibre et d'improvisation, de force et de souplesse, de souffle et…