Ce que les personnes auto-aimantes font différemment

Je regardais des gens qui réussissaient, qui étaient en bonne santé et heureux, se demandant: "Quel est leur secret? Pourquoi ne puis-je pas faire cela?"

Après une longue lutte contre les troubles de l'alimentation, la dépendance et le dégoût de moi-même, j'ai réalisé que si je ne pouvais pas être aussi heureuse que les personnes que j'enviais, c'était que je ne m'aimais pas et qu'ils l'aimaient..

Pour moi, passer du dégoût de soi à l'amour de soi a été profondément curatif et inducteur d'épiphanie. Je peux difficilement croire à quel point il m’a été simple d’arrêter de fumer, de bien manger, de faire de l’exercice quotidien, de trouver une relation amoureuse et d’avoir la carrière de mes rêves. Et tout cela grâce à l'amour de soi.

Maintenant, je vois des gens heureux et je souris, sachant que leur vie est le produit d'une série d'habitudes qui soutiennent leurs relations avec eux-mêmes..

Voici sept choses que les personnes qui s’amment soi-même font différemment.

1. Ils écoutent leurs émotions.

La plupart des gens passent leur vie à faire l'une de leurs deux émotions: engourdir ou ventiler. Souvent, ils font une combinaison des deux (c’est-à-dire qu’ils sont engourdis jusqu’à ce qu’ils ne puissent plus se retenir, puis ils explosent).

Les personnes qui s’aiment soi-même font quelque chose de très différent: elles acceptent chaque émotion comme un élément de communication et essaient de la décoder. De cette façon, les émotions peuvent devenir des points de repère importants sur le chemin de la découverte de soi, plutôt que des obstacles routiers gênants.

2. Ils choisissent la responsabilité sur le blâme.

Lorsque quelque chose de négatif se produit, les personnes aimant elles-mêmes chercheront un moyen de prendre leurs responsabilités plutôt que de rechercher quelqu'un à blâmer. Ils savent que blâmer ne résout pas le problème - cela ne fait que cultiver l’anxiété et l’impuissance. En choisissant d'assumer leurs responsabilités, les personnes aimant elles-mêmes se font le plaisir d'encourager le changement et l'acceptation plutôt que de sombrer dans la stagnation et la souffrance.

3. Ils nourrissent leurs passions et leurs talents.

Chaque personne dans ce monde ressent la douce fascination pour un passe-temps ou une activité. Parfois, ce remorqueur n'est pas si doux! Les personnes aimant elles-mêmes apprennent à reconnaître cette aspiration intérieure comme quelque chose d'important et consacrent leur temps et leur énergie à nourrir ces désirs. Les personnes qui s’aiment soi-même font chaque jour ce qu’elles aiment, et se laissent un espace pour explorer les nouveaux intérêts qui se présentent. Ils savent que nourrir leur propre faim intérieure est beaucoup plus important que leurs craintes éventuelles quant à son alimentation..

4. Ils passent du temps seuls.

Ceux qui ont des relations malsaines et abusives avec eux-mêmes ont souvent l'intolérance d'être seuls. Au moment où ils ont un peu d'espace avec eux-mêmes, ils ressentent l'inconfort imminent de pensées autodestructrices et d'émotions toxiques, de sorte qu'ils attrapent le téléphone ou l'étau. Les gens qui aiment eux-mêmes font le contraire. Ils attendent d'eux-mêmes avec impatience, tout comme vous attendriez avec impatience un rendez-vous avec un ami bien-aimé. Ils ne prennent pas seulement du temps pour eux-mêmes, ils commencent à rater leur temps seuls s'ils ne le prennent pas..

5. Ils dorment dessus.

En apprenant à nous respecter, nous nous orientons davantage vers le long terme. Au lieu de céder à des impulsions momentanées et à une satisfaction immédiate, les personnes qui s’amourent s’endormiront et pèseront les conséquences de décisions importantes. Paradoxalement, pouvoir retarder la gratification et réfléchir aux résultats à long terme nous donne la possibilité de profiter davantage de nos vies à chaque instant, parce que cette "longue" à laquelle nous pensons toujours devient notre mode de vie.

6. Ils enseignent aux gens comment les traiter et s’en vont s’ils ne peuvent pas.

Ceux qui se refusent l'amour, le respect et l'approbation recherchent inévitablement ces nécessités d'autres personnes. Lorsque nous fondons nos relations avec les autres sur la recherche de l'approbation et l'amour-faim, nous ne nous respectons pas vraiment, pas plus que les autres. Nous sommes juste en train de courir à sec.

C'est pourquoi les personnes aimant elles-mêmes abordent leurs relations à partir d'un lieu d'autosuffisance. Ils savent ce dont ils ont besoin pour se sentir respectés et ce qu'ils ont à offrir. Ils enseignent doucement aux gens de leur entourage leurs limites et, si celles-ci sont croisées à plusieurs reprises, ils ont le courage de s'en aller..

7. Ils admettent leurs erreurs.

Ceux qui ne se respectent pas se mesurent toujours à des normes extérieures. Dans de nombreux cas, cette norme est "correcte". Ils se sentent bien quand ils ont raison et découragés quand ils ont tort, parce que tout leur sens de l'identité est enveloppé dans ces étiquettes. Les personnes qui s’aiment bien ont tendance à s’identifier à des aspects plus permanents de leur expérience, plutôt qu’à des états temporaires tels que vrai / faux, vieux / jeune, heureux / triste. Ils ressentent une acceptation profonde et inconditionnelle d'eux-mêmes, ce qui leur donne le pouvoir de se perfectionner sans perdre leur amour-propre. Ainsi, ils admettent non seulement quand ils ont tort, ils s'attendent à être.

Combien de ces habitudes d'amour de soi pratiquez-vous? Comment allez-vous vous aimer plus aujourd'hui?

#communication # bonheur # croissance personnelle # acceptation de soi Vironika Tugaleva Vironika Tugaleva est coach de vie, auteur du livre primé The Love Mindset et fondatrice de The Real Us. Vironika aide les gens à cultiver la conscience de soi, l'amour de soi et…