Qu'est-ce que perdre 100 livres m'a appris sur la façon dont nous traitons les personnes en surpoids

Je n'ai pas été choqué de constater que, lorsque j'ai perdu près de 100 livres, le monde et ses relations avec moi ont radicalement changé..

Ce qui m’a fait perdre l’attention, c’est le fait que nombre de ces changements ont été si profondément troublants..

Ne vous méprenez pas. Perdre le poids qui avait si longtemps affecté mes genoux et mon esprit était un accomplissement important pour moi, quelque chose que je désirais ardemment depuis que je suis enfant..

Et avec raison. Juste avant d’avoir 31 ans, à 5 pieds quatre pouces et une moitié importante, je pesais 221 livres. Mes triglycérides étaient élevés à 208, et je souffrais d'une myriade de problèmes de santé, tels que la dépression et l'anxiété, la fatigue et les maux de tête. Mon médecin m'a dit que je me dirigeais vers cette maladie très fréquentée.

C'était lors d'un voyage à San Francisco avec mon partenaire en 2010, lors d'une rencontre amicale avec les éditeurs d'un magazine pour lequel je travaillais en indépendant, que la trajectoire de mon alimentation a changé de cap..

Alors que nous partagions tous un dîner au Moyen-Orient, nos compagnons de salle du restaurant m'ont pratiquement confié à l'avance la copie d'un nouveau documentaire, m'encourageant fortement à l'emprunter. En rappelant leur véhémence que je devrais la regarder, je pense à l'idée d'être offensé rétroactivement, mais la vérité est que ce documentaire m'a sauvé la vie.

Gros, malade et presque mort raconte l'histoire d'un homme qui a retrouvé la santé après avoir été à jeun pendant 60 jours. Même si j'avais du mal à l'admettre à l'époque, son histoire m'a profondément marqué. Malade aux larmes de ne pas pouvoir voir mes pieds sous mon ventre, et fatiguée de me sentir si mal tout le temps, mon moment de vérité se résumait à un simple haussement d'épaules.

Après avoir visionné le film plus tard dans la nuit dans notre chambre d'hôtel et avoir été encouragé par la facilité et la rapidité avec laquelle je n'avais consommé que du jus de légumes et de fruits, j'ai regardé ma partenaire Mariann et j'ai dit: «Oh, pourquoi pas?

Dès notre retour chez nous à New York, nous avons lancé notre premier de ce qui allait devenir des jeûnes de jus ordinaires de 10 jours. C'était le 1er septembre 2010. Le 10 septembre, j'avais perdu 11 livres et j'ai été vendu. Mariann et moi avons commencé à boire rapidement et régulièrement, et entre temps, nous avons mangé un régime végétalien abondant et complet, comme le préconisait le Dr Joel Fuhrman, auteur de Manger pour vivre. De toute façon, j'étais végétalien de longue date, motivé par les raisons éthiques qui poussaient à abandonner les produits d'origine animale.

Cette approche a fonctionné pour moi, même si de nombreuses autres tentatives de perte de poids avaient échoué. Ce n'est pas que j'étais devenu plus déterminé que lors de mes tentatives précédentes; J'avais simplement trouvé quelque chose qui, pour moi, n'était pas si difficile.

En fait, la partie la plus difficile de ce processus a été et reste le coût, puisque contrairement aux produits de base destinés à la malbouffe et utilisés dans le secteur agroalimentaire, les fruits et légumes ne sont pas subventionnés par le gouvernement. Donc, je reconnais que le jus de jeûne est une façon assez privilégiée de consommer de la nourriture.

Mais, à part regarder les dollars s'envoler, les problèmes habituels de «régimes» ne semblaient tout simplement pas me gêner. Je n'ai jamais eu cette faim, malgré ce que vous pourriez penser du jus. Je n'ai pas eu à compter les calories ni à prendre de décision quant à ce qu'il faut manger. J'étais plein d'énergie et les jus étaient satisfaisants et, la plupart du temps, délicieux. Bien sûr, le faire aux côtés de Mariann a rendu la tâche beaucoup plus facile, et les résultats rapides ont été de véritables facteurs de motivation..

Deux ans plus tard, après avoir perdu près de 100 livres, je me suis retrouvé Le Dr. Oz Show, aux côtés du Dr Fuhrman, où j’ai expliqué pourquoi Manger pour vivre, le régime alimentaire que j'ai suivi en grande partie quand je n'étais pas à jeun, était (et reste) un élément clé de ma santé. Et récemment, j'ai été filmé pour la suite de Gros, malade et presque mort. J'étais ce qu'on appelait une «histoire à succès».

En perdant mon poids, j'ai vu le monde autour de moi changer. Les hommes me tenaient des portes avec enthousiasme. Les femmes, avec un brin de chewing-gum et une mèche de cheveux, complimenteraient mon «joli blazerrrrr!». Les employés des cafés-restaurants m'ont souri et ont établi un contact visuel. Certains de mes amis bien intentionnés mais insipides diraient que je suis "beaucoup mieux". Ma mère (toujours maigre) m'a dit qu'elle était fière de moi; elle avait la même lueur dans ses yeux qu'elle avait quand j'ai terminé mes études supérieures.

En tant que personne grasse, j'avais l'habitude de voir les gens se précipiter devant moi dans le métro, ne pas regarder le magasin dans les yeux ou ne pas sourire en retour lorsqu'ils m'ont croisé dans le couloir de mon immeuble. Ces comportements étaient ce que j'ai reconnu comme normal.

Après avoir été victime de brimades dans l'enfance et avoir été négligée dans l'âge adulte, lorsque le monde a commencé à se comporter de manière appropriée envers moi (ce qui s'est passé quelque part lorsque mon poids a atteint les 130 s), je suis resté bouche bée..

Ma première réaction à cet assaut soudain de chaleur, de douceur et de gratitude de la part du monde a été de soupçonner que la blague était pour moi. Depuis que je suis passé de la taille 16 à la taille six, il m'est parfois arrivé de me poser des questions de façon irrationnelle sur les motivations des gens, en attendant que les serpents en papier sautent hors de la boîte..

Ma deuxième réaction, après avoir réalisé qu'ils ne se moquaient pas de moi, étaient simplement cordiaux, était d'être furieux. En tant que grosse personne, j'avais reconnu que j'étais victime d'une société injuste et injuste. Mais je n'avais jamais réalisé à quel point il y aurait de nombreuses différences subtiles dans la négociation du monde en tant que membre du club, «enfant cool», et non plus quelqu'un à ignorer, au mieux, ou, comme je m'en souvenais si bien de ma haute jours d'école, sans cesse raillé.

Quand j'y ai réfléchi un peu plus, je ne pouvais pas vraiment blâmer les gens qui m'ont tendu la main avec gentillesse. Ce n’est pas de leur faute si la société les a tellement endoctrinés avec l’idée que mince équivaut à ami, et graisse équivaut à rien.

Cela ne leur donne pas vraiment une carte «sortir de prison», mais à moins que vous ne soyez un véritable misanthrope, vous ne pouvez pas le blâmer pour votre politesse. Et la vérité est que, même si je fumais à la vapeur, je me réjouissais également de la nouvelle opinion du monde à mon égard. J'admets qu'il y a eu des moments où j'avais envie de jeter mon chapeau en l'air à la manière de Mary Tyler Moore. Enfin, j'étais quelque chose.

Sauf que… j'avais déjà été quelque chose avant! J'avais été écrivain, activiste, actrice. J'avais adoré Patti LuPone, les chips de chou frisé, les couleurs de vernis à ongles «trop jeunes» pour moi. Pourquoi personne ne l'a remarqué? Pourquoi ne s'en souciaient-ils pas? Plus important encore, pourquoi se soucient-ils maintenant?

Nous vivons dans une société qui célèbre et récompense les traits les plus ridicules et arbitraires, la maigreur étant en haut de la liste. Et la maigreur a ses charmes, je ne le nierai pas.

Mais la chose qui m'a été mise en lumière de manière si vivante est à quel point notre évaluation du corps d'une personne est devenue notre évaluation de la personne. Nous décidons non seulement que certains types de corps sont moins attrayants, nous marginalisons et parfois abusons ceux qui ne se conforment pas à notre idéal, nous sexualisons et consommons trop ceux qui se conforment trop. On nous accorde ou nous refuse des privilèges qui nous sont souvent perdus lorsque nous avons eux-mêmes des privilèges que nous ne reconnaissons que lorsqu'ils sont perdus à nous.

Inutile de dire que la minceur n'est pas le seul privilège par lequel les gens sont jugés. Il y en a des milliers. À l'occasion - et mon exemple personnel est tellement infinitésimale à côté de la souffrance vraiment insondable que vivent tant d'individus opprimés (humains et non-humains) - nous nous trouvons dans la position d'avoir sauté le pas. Pour une raison quelconque, nous devenons plus «dignes» pour ceux qui nous avaient précédemment considérés comme des étrangers.

Ces jours-ci, mes vieux amis ne me reconnaissent pas. D'une part, je suis mince, pour la première fois de ma vie. Deuxièmement, je suis plein de tatouages, ce qui, selon moi, a été en partie une tentative de récupérer mon corps, ce que j’ai parfois du mal à reconnaître comme étant le mien..

Mais surtout, je pense que ma perte de poids massive m'a apporté un changement de personnalité, un nouveau niveau de confiance en moi, non seulement parce que je me sens mieux, mais malheureusement, parce que le monde se sent tellement mieux. Et, très honnêtement, j'aime bien. Je le savoure. Et dans la mesure où je peux m'en tirer, je l'utilise.

Mais au fond de moi, je suis toujours et je serai toujours une grosse fille, consciente que le monde n’est pas aussi beau qu’il semble parfois en ce moment.

#body image #juicing # croissance personnelle # acceptation de soi # perte de poids Jasmin Singer Jasmin Singer est la directrice exécutive de Our Hen House, une association à but non lucratif, une plaque tournante multimédia offrant des opportunités à tous ceux qui souhaitent changer le monde des animaux. Avec sa partenaire,…