Qu'est-ce que c'est vraiment d'avoir Candida

Il y a quelques années, on m'a prescrit de la doxycycline après un combat avec la maladie de Lyme qui m'empêchait de bouger mon cou ou de plier mes jambes.

Six mois plus tard, pendant mon semestre de printemps au collège, j'étais toujours sous le Doxy - bien que je ne sois pas sûr d'avoir réellement guéri la maladie de Lyme. Je pourrais plier mes jambes. Mon cou semblait aller bien. Mais je me sentais toujours fatigué et brumeux. J'avais mal au ventre, mais c'est souvent un effet secondaire des antibiotiques. Avant tout, j'avais peur que la maladie de Lyme soit encore dans mon système et mon médecin et moi avons convenu de continuer à prendre des antibiotiques pendant encore un mois..

Pour la plupart, je me sentais mieux, mais j'avais de nouveaux symptômes. Plus particulièrement, ma peau me démangeait. C'était comme si des insectes rampaient sur moi - mes bras, mes jambes, mon cuir chevelu, mes aisselles, entre mes orteils et même mon visage, qui se présentait également de manière sans précédent.

C'est l'inquiétude à propos de l'obtention de mon diplôme universitaire, J'ai rationalisé, reconnaissant pour mes années de thérapie. Je me suis donc engagé à hydrater et à faire plus attention à l'application de mon médicament contre l'acné..

Mais l'acné persistait, de même que les démangeaisons. Certaines nuits, la sensation était si aiguë que je continuais à me gratter de partout. Pire encore, il n'y avait aucun signe d'inflammation ailleurs que sur mon visage. Je me sentais impuissant et embarrassé de le dire à personne, bien sûr que tout cela était dans ma tête.

J'ai donc fait ce que toute personne occupant ce poste ferait: j'ai cherché en ligne mes symptômes, allant de «la maladie de Lyme» à des «antibiotiques prolongés» en passant par «des démangeaisons» et «l'acné kystique». une condition appelée candida. En ligne, les gens ont partagé leurs frustrations, d'autant plus que les médecins occidentaux ne la reconnaissent souvent pas comme une maladie valable..

La recherche sur Google m'a appris que le candida albicans est un genre de levure - c'est un champignon - et qu'il vit généralement au milieu de la flore intestinale de la bouche et des intestins. En gros, tout le monde a du candida albicans dans le ventre.

Il était toujours embarrassant et incroyablement difficile d’expliquer Candida à des amis: j’entrerais dans les détails de mes antécédents médicaux pour évoquer «la levure», que la plupart des gens associent aux infections vaginales. Pas un sujet sexy en essayant de faire des plans.

Facebook Pinterest Twitter

Mais lorsque les bonnes bactéries de nos systèmes sont neutralisées (par des antibiotiques, par exemple), le candida peut commencer à devenir incontrôlable. Lorsque la population de candida augmente dans le corps, elle affaiblit les parois de l'intestin et pénètre dans la circulation sanguine, ce qui engendre toute une série de systèmes, allant d'une mauvaise digestion à des douleurs articulaires, en passant par l'anxiété et la dépression, jusqu'à la prise de poids. démangeaisons partout.

J'ai appelé mon médecin, Leo Galland, le lendemain. C'est un médecin spécialisé en médecine fonctionnelle (c'est-à-dire qui regarde le corps dans son ensemble) et il m'a dit que mon autodiagnostic avait un sens: une utilisation prolongée d'antibiotiques puissants tels que la Doxycycline peut provoquer une prolifération excessive de candida. (Je lui ai récemment demandé pourquoi si peu de médecins prenaient la candida au sérieux, et il a répondu: «Il existe de nombreuses études scientifiques sur l'allergie à la candida, mais la plupart des médecins n'en apprennent jamais rien.»)

On m'a retiré du Doxy et on m'a administré un régime rigoureux de probiotiques et de suppléments antifongiques tels que l'huile de coco, l'extrait de pépins de pamplemousse et l'huile d'origan. J'ai également été encouragé à suivre "le régime de candida."

Vous vous demandez probablement ce qu'est exactement ce régime. C'est assez simple. En fait, sa simplicité est ce qui le rend si difficile à suivre. Afin de tuer la prolifération de candida dans votre corps, vous devez affamer la levure en la privant de glucides. Pensez à la façon dont la levure agit lorsque vous faites du pain: elle se nourrit essentiellement de la farine (qui se transforme en sucre) et fait lever le pain..

Sur le régime candida, je devais renoncer au sucre sous toutes ses formes (sans miel ni sirop d’érable), alcool, céréales, produits laitiers, légumes à haute teneur en sucre tels que carottes et patates douces, fruits, vinaigres filtrés, sauce de soja et autres condiments..

Lors d'une journée typique, je mangeais un smoothie vert pour le petit-déjeuner (avec avocat) ou un pouding au chia avec du lait d'amande fait maison. (J'ai eu très peur des additifs contenus dans les produits emballés.) Pour le déjeuner, quelques légumes verts et un morceau de protéine, généralement du poulet ou du poisson. Pour le dîner, les mêmes. Pas de sauce. Pas de fruits Non rien - ou du moins c'est ce que l'on ressent.

J'ai fait de mon mieux pour suivre le régime, mais c'était pratiquement impossible pour moi de terminer ma dernière année d'études supérieures. Une fin de semaine sur deux était une sorte de fête avec pizza, collations et bière. La dernière chose que je voulais faire était de m'aliéner et d'expliquer les subtilités de ma situation.

J'ai donc essayé du mieux que j'ai pu, réalisant que mes démangeaisons seraient meilleures certains jours et pire encore d'autres jours, en fonction du degré de ma "triche" sur le protocole de diète à base de candida. Si je prenais une bière, les démangeaisons reviendraient quelques jours avant que je ne reprenne ma diète. Si j'ai mangé quelque chose de sucré et Si j'avais une bière, les démangeaisons dureraient plus longtemps ou se sentiraient plus aiguës. Je me sentais prisonnier de ce qui semblait être une situation de perdant-perdant: je devais soit m'abstenir de célébrer et me sentir bien physiquement, soit m'amuser et en subir les conséquences.

Ce n'est qu'après mon diplôme, à l'été 2013, que je me suis vraiment inscrit à un programme strict. J'ai suivi le régime pendant trois mois dans le but de tuer la levure envahie par la végétation, de guérir ma perméabilité intestinale et de retrouver mon état normal..

Après environ un mois de régime strict, ma peau a cessé de démanger et mon acné a disparu. Mais dans les rares occasions où je me laissais glisser et que j'avais une vinaigrette au vinaigre, je commençais à avoir des démangeaisons légères..

Je me suis attaché, j'ai suivi le protocole pendant trois mois, puis j'ai enfin pu introduire lentement des aliments autrefois interdits sans me sentir obligé de «payer le prix». Pourquoi? Dit simplement par le Dr Galland: «Le sucre augmente la croissance et l'activité métabolique de la levure.» Ainsi, sans le sucre, la levure a cessé de croître en overdrive et mon corps est redevenu normal..

Pour être honnête, le régime était dur et pas seulement parce que je devais me priver d'aliments délicieux, sucrés et riches en glucides. C'était difficile parce que c'était isolant. Il était pratiquement impossible de manger au restaurant, de rencontrer des amis pour une bouchée ou une boisson après le travail. Je devais cuisiner tous mes repas et développer une conscience assez névrotique des choses que je mettais dans mon corps.

Et si je étaient pour essayer d'expliquer la situation à quelqu'un, cela m'a toujours semblé un peu gênant et incroyablement laborieux: j'entrerais dans les détails de mes antécédents médicaux pour évoquer «la levure», que la plupart des gens associent à des infections vaginales. Pas un sujet sexy lorsque vous essayez de faire des projets avec des amis. C'était plus facile de se retirer dans ma routine. Je suis devenu tellement obsédé par le régime que j'ai commencé à considérer tous les aliments comme étant «toxiques» ou non. Que j'appelle ou non cela "l'anorexie" reste une question pour moi, mais ma rigidité est devenue un problème qui a mis du temps à être résolu, même après la disparition des symptômes de candida..

Quelques années plus tard, je n’en ai pas encore terminé avec le candida. J'ai réalisé cela il y a quelques semaines, en fait, quand on m'a prescrit Cipro pour une infection mineure. Après les cinq jours d'antibiotiques, j'ai remarqué les démangeaisons. C'était la première fois que je prenais des antibiotiques depuis la débâcle de la maladie de Lyme. La réémergence de la démangeaison s'est immédiatement sentie traumatisante. Avant de prendre une minute pour penser aux prochaines étapes pratiques, je me suis senti retombé dans un lieu d'impuissance, de peur de l'isolement social et de la catastrophe imminente de l'enfer du régime alimentaire que je devrais endurer.

Mais je suis en fait dans un nouvel endroit. Plus important encore, je n’ai tout simplement pas le sentiment émotionnel de traiter avec «la prison de la nourriture» comme le disait le Dr Galland. J'ai fini par comprendre que, du moins pour l'instant, la candida est un problème chronique sur lequel je dois travailler avec, et pas contre. En conséquence, je suis en train de suivre un régime pauvre en sucre et en glucides, et d’essayer de respecter les «règles» du mieux que je peux..

Mais si je glisse et que je commence à me démanger, je me rends compte que j'ai le pouvoir de recommencer. Si j'ai un peu de vinaigre, je ne vais pas mourir. Je ne vais probablement même pas avoir une crise. (Cela prendrait probablement plusieurs éclaboussures.) J’ai appris à communiquer mes besoins à moi-même et aux autres, de manière à ce que cela soit rassurant, plutôt que punitif..

Je ne ressens plus de pression intense pour expliquer mes choix alimentaires à des amis, et s’ils le demandent, je leur dis quelque chose comme: «Le fait de prendre des antibiotiques pendant si longtemps m’a donné des sensibilités alimentaires». Je suis heureux d’en partager plus, mais c’est moins un problème maintenant que j’ai reformulé mon approche interne de la réflexion. Faire face à candida est devenu son propre petit exercice amusant et inconfortable de pleine conscience.

#candida #disease # première personne # croissance personnelle # conscience de soi Charlotte Lieberman Charlotte Lieberman est une écrivaine, un poète, un rat de lecture et un méditant passionné de la fiction. Ses articles ont paru dans Cosmopolitan, The Harvard Business Review, ATTN et d'autres publications en ligne -…