Qu'est-ce que le yoga? Est-ce que nous l'obtenons vraiment?

Nous le voulons tous, ce sentiment, où nous débordons de tant de joie que nous ne pouvons pas le contenir. En fin de compte, après avoir balayé toutes les nuances de nos désirs, de nos désirs et de nos besoins, nous voulons tous vraiment la même chose: la joie. Pure joie de bonheur; une joie où nos cœurs chantent et dansent sans jugement; joie pure et simple.

Si le yoga signifie vraiment unir, une union venant de la racine du mot sanscrit Yuj, il est important de comprendre que nous travaillons également à nous unir à la Conscience Universelle, ce qui englobe tout.

Cette union, à certains égards, est peut-être devenue un nouveau slogan dans le yoga, une supposée compréhension que nous en sommes un. Et si vous êtes comme moi, il peut être difficile de vraiment comprendre ce yoga sans comprendre la vérité qui englobe tout ce qu'est le yoga..

Si vous avez déjà voyagé en Inde ou si vous avez rencontré quelqu'un d'Inde et avez eu la possibilité de converser avec eux au sujet du yoga, vous avez peut-être découvert quelque chose d'assez étonnant. Ils rient et n'ont aucune idée de ce dont vous parlez.

Pour eux, le yoga est un mode de vie: ne respirez-vous pas tous les jours? N'interagissez-vous pas avec le monde qui vous entoure, mangez votre nourriture, buvez votre eau? N'écoutez-vous pas les besoins quotidiens de votre corps? C'est tout le yoga.

Pour moi, le yoga est simplement une façon de vivre, un guide pour que je continue à avancer, pas seulement une fois par semaine. pratique asana.

Je crois que nos nombreuses adaptations de la pratique des asanas sont devenues une traduction de ce qu'est le yoga. Je me lève, je vais à mon travail, je rentre à la maison, je nourris ma famille, je porte mes vêtements de yoga, je vais au yoga, je viens à la maison, je les retire, je regarde la télévision et je le fais demain, ou peut-être pas avant la semaine prochaine.

C'est un peu comme le "Sunday Best Syndrome". Nous mettons notre meilleur dimanche, y compris nos meilleures attitudes et nos sourires, puis, lorsque l'église est finie, nous rentrons à la maison et enlevons ces beaux vêtements et, sans même réfléchir, les mettons de côté jusqu'au dimanche prochain, avec notre meilleure attitude..

Une partie de la pratique du yoga consiste à permettre à notre esprit de se stabiliser et à nous faire connaître le Soi n’est autre que la réalité suprême, la conscience universelle qui est identique au yoga..

Nos pratiques et les choix que nous faisons quotidiennement devraient nous amener à nous améliorer nous-mêmes et à améliorer la conscience universelle qui nous entoure..

Je rappelle souvent à mes étudiants sur le tapis de vérifier pour s’assurer qu’ils n’essayent pas seulement de ressembler aux poses, de vérifier s’ils sont tous parfaits à l’extérieur, puis de remarquer si, pour eux, l’esprit le fait. la même chose.

Combien de fois avez-vous parlé à un ami au téléphone que vous vous êtes retrouvé à surfer sur Internet ou à regarder la télévision ou Dieu sait quoi d'autre?

Je rappelle donc régulièrement à mes élèves d’être vraiment sur le tapis, d’être vraiment dans la pose dans laquelle ils se trouvent, pas celle d’avant, se battre parce qu’ils sont tombés ou prédire avec anxiété quelle sera la prochaine pose..

Et ce que j’ai découvert c’est que pour beaucoup, c’est leur pratique. Leurs corps suivent, mais leur esprit est ailleurs, et parfois sans réel désir de le ramener..

Mais alors est-ce vraiment le yoga? Est-ce vraiment le lien avec la conscience universelle? Est-ce vraiment une connexion avec le Soi?

Parce que ce que nous faisons sur nos tapis est un reflet unique et parfois peu flatteur de ce que nous sommes et de ce que nous faisons hors du tapis.

Le yoga est cette danse entre le corps et l'esprit et l'esprit. Nos corps sont une toile unique pour la véritable pratique des sutras de yoga (et de notre système de croyance). Un corps sain est absolument essentiel pour la pratique du yoga. Comment peut-on être heureux ou se sentir content quand le corps est malade, faible ou en ruine? Avec autant de pressions de nos pairs et ce que les médias sociaux affichent comme idéal et le corps parfait nous a échappé, même dans le yoga, à une perception déformée d'un corps de yoga parfait.

Nous avons confondu sensations, sensations et fonctions et les avons échangés contre des tailles, des aspects et des formes. J'ai même entendu les éditeurs de Journal de yoga lors d'une conférence, admettez que certains types de corps se vendent et qu'ils vendent en fait des magazines. Malheureusement, la plupart des membres de la communauté du yoga ont joué un rôle déterminant dans ce qu’est le yoga..

Et pour ceux qui ne correspondent pas à ce moule irréaliste, et craignent que le yoga ne leur soit pas destiné, car leur corps n'est pas idéal pour la pratique du yoga. Et ici en Occident, l'asana est ce à quoi les gens associent le plus souvent le yoga, et pour la plupart, comment ils parviennent à un mode de vie yogique..

Cela signifie-t-il que toutes les personnes qui ne peuvent pas toucher leurs orteils, qui ont un excès de poids ou sont incapables de faire la transition 200 dans une classe de yoga dans un cours de yoga ne peuvent pas être des yogis??

Absolument pas!

Je me demande si le simple fait de suivre un cours de yoga suffit à s’appeler un yogi? Aller à l'église toutes les semaines vous rend-il chrétien ou même prouve-t-il que vous croyez en Dieu? Je pose simplement cette question parce que c’est une question que je me suis posée et que je pose également à mes étudiants..

De plus, cela pose un point critique: certains viennent au yoga par asana et d’autres par méditation ou pranayama, peu importe la façon dont ils arrivent au yoga, mais il est important de se rappeler que l’intégration des huit membres du yoga est ce qui en fait vraiment le yoga, nous amenant à un mode de vie admirable, une vie dans laquelle on peut se suivre la peur de tous dans le monde.

Et malheureusement, ce monde, surtout en Occident, a perdu la notion de règles, de valeurs, de lignes directrices; il semble que tout cela est sorti de la porte. Et je ne suis pas surpris que nous soyons un pays et un monde plus malade que jamais. Nous n’avons peut-être pas la rougeole, la poliomyélite, ni même la varicelle, mais une maladie qui a été socialement acceptée comme une maladie normale, sans aucune envie de guérir et de guérir. pour changer nos modes de vie pollués. (Il y a une différence entre trouver un traitement et changer votre mode de vie pour débarrasser votre corps de la maladie.)

Combien d’entre vous vont au yoga puis s’entraînent au bar, ou partez en retraite de yoga pour bavarder entre amis, ou traitez votre pratique de yoga ou votre style de vie comme un one-up sur tout le monde, un défilé de mode, un concours sur le tapis?

Maintenant, je ne suis nulle part près de la perfection, mais pour moi le yoga est une partie de ce que je suis, pas ce que je fais, que même lorsque j'ai un choix de mots médiocre pour m'exprimer ou faire un choix qui n'est pas le meilleur, je me permets pour en tirer des leçons et je n'ai pas peur d'en assumer la responsabilité, ce qui est un yoga que nous pourrions tous utiliser de nos jours.

Vous voyez, nos corps révèlent les choix de notre esprit: en action, sur et dans notre peau, dans nos yeux, notre style de vie, nos relations, nos choix alimentaires et le rapport à nos choix alimentaires.

De plus, notre esprit et notre corps, en relation les uns avec les autres et avec le monde, montrent la relation de notre esprit avec la conscience universelle; cette union, nous disons tous que nous comprenons, mais nous ne semblons même jamais effleurer la surface et réellement changer notre être pour ne faire qu’un avec.

Parce qu'en fin de compte, yogi ou non, nous désirons tous faire l'expérience de cette version suprême de la joie, nous aspirons tous à être Un. Nous aspirons tous à nous imbriquer dans l'amour qui est la source originelle de la création, ce qui nous amène à comprendre que tout grandit par amour, vit par vivre et finit par se fondre dans l'amour éternel..

Un amour à la portée de tous, un amour qui imprègne tout et un amour si joyeux qu'aspirer à être Divin, être Suprême signifie que l'on aime le Divin, voyez que le Suprême est tout le monde et que l'Union commence d'abord par le Soi, quelque chose cela vient d'abord de l'intérieur et peut ensuite être partagé de manière externe. C’est le yoga que je connais, c’est le yoga que je vis, et c’est le yoga que je désire partager avec tous ceux qui me permettent de.

Om ou Amen, ne veulent-ils pas dire la même chose?

connexion de corps #mind # croissance personnelle #yoga #yoga pose Hope Zvara Hope Zvara est une blogueuse, une leader du yoga et un hacker de toute la vie "d'une sagesse qui dépasse ses années". Avec son point de vue impromptu sur la vie, Hope remanie à la fois votre esprit et votre mouvement pour…