Qu'est-ce que SIBO? Apprenez les symptômes et les traitements pour cette affection douloureuse de l'intestin

Il semble que, dernièrement, tout le monde prenne des suppléments de probiotiques et mange du kimchi au nom de remplir son intestin de bonnes bactéries. Plus il y a de bactéries, mieux c'est, non? Pas nécessairement. Il s'avère que ce n'est pas seulement la quantité de bonnes bactéries qui compte mais aussi l'emplacement de cette bactérie. Une prolifération de bactéries dans l'intestin grêle, appelée SIBO, peut en réalité causer des ballonnements douloureux, de la constipation et des problèmes digestifs. Ne baissez pas encore votre habitude quotidienne de kombucha, mais nous sommes toujours tous favorables aux probiotiques, tant qu'ils sont dans le gros intestin..

Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les facteurs de risque, les symptômes et les options de traitement pour SIBO..

Qu'est-ce que SIBO??

SIBO est un acronyme pour prolifération bactérienne dans l'intestin grêle. SIBO est une condition dans laquelle il y a trop de bactéries vivant dans l'intestin grêle, plutôt que dans le gros intestin, où il appartient. Bien que ce que nous appelons "l'intestin" s'étende de la bouche à l'anus, lorsque les gens parlent de santé intestinale, ils ne font généralement référence qu'au gros intestin. Ceci est dû au fait que la majorité des bactéries intestinales, également appelées microbiote, vivent dans le gros intestin. En fait, plus de 70% des microbes du corps humain se trouvent dans le côlon. Cette vaste collection de bactéries fait partie intégrante de la santé globale en aidant à digérer les aliments, en synthétisant les vitamines et en renforçant le système immunitaire.

Toutes ces bonnes bactéries ne sont bénéfiques que si elles sont au bon endroit, bien que le gros intestin et le côlon. Lorsqu'ils remontent dans l'intestin grêle, ils peuvent causer des ravages sur le système digestif, provoquant des ballonnements, une gêne et une diarrhée. Si elle n'est pas traitée, la SIBO peut entraîner la malnutrition et a même été impliquée dans d'autres problèmes digestifs tels que le SCI et les «pertes intestinales».

Quels sont les symptômes de SIBO?

  • Gonfler
  • La diarrhée
  • Constipation
  • Perte de poids
  • Crampes abdominales
  • La surcharge après avoir mangé
  • Gaz
  • Syndrome du côlon irritable (SCI)

La fermentation de la plupart des symptômes de SIBO est la racine. Les bactéries jouent un rôle crucial dans la digestion et l'absorption en se nourrissant de glucides non digérés, parfois appelés prébiotiques, par le processus de fermentation. Ce processus digestif libère d'importants sous-produits tels que des vitamines et des acides gras à chaîne courte, ainsi que des gaz. Alors que le gros intestin est plus large et bien équipé pour la fermentation, l'intestin grêle est beaucoup plus étroit. Lorsqu'il y a prolifération de bactéries dans l'intestin grêle se nourrissant d'aliments non digérés, l'augmentation de la production de gaz peut provoquer un gonflement douloureux et d'autres problèmes.

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La connexion SIBO-auto-immune que vous devriez connaître.

Vous avez peut-être remarqué que nombre de ces symptômes se chevauchent avec d'autres problèmes digestifs tels que le SCI. En fait, dans certains cas, le SCI est simplement un diagnostic erroné de SIBO. La science est toujours en train d'émerger, mais il y a un intérêt croissant pour comment SIBO peut influencer et même déclencher le SCI et d'autres conditions auto-immunes..

"Parce que votre intestin contrôle 80% de votre système immunitaire et peut réguler votre humeur et votre expression génétique, nous commençons tout juste à constater les associations profondes existant entre le SIBO et des affections auto-immunes telles que la thyroïdite auto-immune (maladie de Hashimoto), des affections cutanées telles des conditions comme le diabète et des conditions apparemment sans rapport comme la fibromyalgie ", a déclaré Will Cole, DC, IFMCP, expert en nutrition fonctionnelle, à mbg..

On pense que l’excès d’activité bactérienne dans l’intestin grêle peut provoquer une inflammation et des lésions de la muqueuse de l’intestin, entraînant un «syndrome de fuites gastriques». Lorsque vous avez un «intestin qui fuit», des toxines et des particules d'aliments non digérées peuvent glisser à travers la muqueuse de l'intestin et dans le sang, provoquant une inflammation dans tout le corps et potentiellement déclencher des réponses auto-immunes. Cependant, cette relation fait encore l’objet de débats et de recherches.

Facteurs de risque: Quelles sont les causes du SIBO??

Alors, comment trop de bactéries se retrouvent-elles dans le petit intestin et qui est à risque? Voici quelques explications possibles:

1. Problèmes structurels dans l'intestin grêle.

Les dommages structurels à l'intestin grêle constituent l'un des principaux facteurs de risque de SIBO. "Pendant la nuit et entre les repas, votre intestin a normalement une fonction appelée complexe moteur migrateur (MMC), qui pousse les bactéries de l'intestin dans le gros intestin", explique Cole. "Généralement, lorsque la fonction de la MMC diminue, la bactérie peut se développer dans l'intestin grêle où elle n'appartient pas, ce qui conduit à la SIBO."

Les infections, les intoxications alimentaires et certaines conditions de santé telles que la maladie cœliaque et le diabète peuvent endommager la structure intestinale et nuire à la capacité de la MMC d'éliminer les bactéries en excès. La chirurgie abdominale et le tissu cicatriciel peuvent également affaiblir le CMM. Les affections diverticulaires qui entraînent la formation de petites poches dans la muqueuse de l'intestin constituent un autre facteur de risque structurel courant, en particulier chez les personnes âgées..