Ce que je souhaitais savoir avant de devenir professeur de yoga

Lorsque vous commencez une formation de professeur de yoga, vous présumez que, à la fin, vous serez prêt à enseigner comme une rock star face à des conventions épuisées, sans même une goutte de sueur nerveuse ou un tremblement aux genoux. À peu près à mi-parcours, on commence à se rendre compte que vous allez bientôt être mis à l'épreuve et enseigner un cours. Cela ressemble davantage à: "Moi?! Comment suis-je qualifié pour diriger les gens à travers une pratique de yoga?" ! Je peux à peine parler aux gens à travers une salutation au soleil! "

Avant que vous ne le sachiez, la formation est terminée et, dans mon cas, notre formation s’est terminée lorsque chaque élève a enseigné deux cours basés sur des dons dans notre studio. Quelques chanceux ne le ressentent peut-être pas, mais je peux vous dire que j'étais en mode panique à part entière la semaine précédant mon premier cours et que je connais beaucoup d'autres personnes qui ont éprouvé des sentiments similaires..

J'écrivais ma classe avec diligence, la parcourais avec tous ceux qui voulaient gagner une heure pour moi, et j'y pensais à chaque instant. En arrivant au studio avant mon premier cours, ma devise était: "C'est juste du yoga, tu aimes le yoga, respirer, respirer, respirer." J'étais un peu fragile à l'intérieur quand j'ai commencé, mais j'ai très bien réussi le cours. et c’était l’un des plus grands sens des réalisations que j’avais ressenti jusqu’à présent.

Voici quelques choses que j'aurais aimé que quelqu'un me dise à l'époque, et je pense qu'elles seront utiles à quiconque est un nouveau professeur de yoga:

1. Vos 1, 5, 10, 20 premiers cours vont vous rendre nerveux.

C'est nouveau. N'abandonne pas. Très peu de gens se tiennent pour la première fois devant un studio de yoga bondé et sont complètement à l'aise. Sachez simplement que vous faites cela parce que vous l'aimez et que vous souhaitez partager le cadeau du yoga avec le monde entier..

2. Tu vas faire des erreurs.

En fait, ma carrière d'enseignant dure depuis plus d'un an et j'ai appelé mon coude mon genou en classe hier. Ça arrive. Riez-le et ne le prenez pas trop au sérieux. Ne restez pas bloqué sur ces moments et continuez simplement à faire avancer les cours. Sur le plan positif, cela vous rend plus reliable à vos étudiants.

3. Vos étudiants ne vous surveillent pas autant que vous le pensez.

Tout le monde est concentré sur lui-même et sur la façon dont il respire et qui entre et sort de ses poses. Si vous pensez que votre voix est fragile ou que vous avez prononcé un mot incorrect, ils n’ont probablement pas remarqué.

4. La formation de professeur de yoga est une base incroyable, mais l'expérience vient d'un enseignement réel.

C'est comme un collège - c'est une base, mais il y a simplement des choses qui ne peuvent pas être enseignées dans une salle de classe, car ce sont des expériences de la vie réelle. Sachez que chaque fois que vous dirigez une classe, vous poursuivez vos études.

5. Sois toi-même.

Amenez votre personnalité dans votre classe et laissez-la briller à travers votre enseignement. Nous sommes tous si uniques et apportons tant de qualités spéciales à un cours de yoga qu'il est dommage d'essayer de les étouffer. Jouez de la musique que vous aimez, partagez des histoires que vous jugez utiles pour la classe et connectez-vous avec vos élèves..

Enfin, souriez tout au long de votre classe. Souriez parce que vous avez la chance de faire ce que vous aimez et d'apporter santé, bien-être, joie et paix à votre communauté locale. Souriez parce que vos élèves le verront et leur rendront leur sourire. Profitez de chaque instant, c'est un voyage merveilleux sans fin!

# respiration # bonheur # maladie #yoga #yoga formation des enseignants Brigitte Meinders Brigitte Meinders est professeure de yoga RYT 200 et propriétaire de Waves of Om, une entreprise qui se consacre à l'enseignement du yoga et au don d'une partie du produit de la vente aux…