Ce que je dis à mes patients qui veulent traiter leur SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK, qui touche environ 5 millions de femmes aux États-Unis seulement, est l’un des problèmes de santé génésique les plus courants..

Selon la définition du CDC, le SOPK se produit lorsque les ovaires ou les glandes surrénales d'une femme produisent plus d'hormones mâles que la normale, ce qui entraîne souvent la formation de kystes sur les ovaires. Les symptômes courants du SOPK comprennent:

  • infertilité
  • douleur pelvienne
  • excès de poils sur le corps
  • calvitie ou perte de cheveux
  • acné
  • la peau grasse
  • pellicules
  • plaques de peau épaissie brun foncé ou noir

Alors, comment peut-on développer un SOPK? Bien que la cause exacte soit inconnue, elle est étroitement associée au régime alimentaire. Je considère le SOPK comme un problème nutritionnel d’abord, puis comme un problème de déséquilibre hormonal. Les femmes atteintes de SOPK courent un risque accru de développer un diabète et sont beaucoup plus susceptibles de souffrir du syndrome métabolique..

Une des clés de la correction du SOPK consiste donc à traiter d'abord le syndrome métabolique. Une fois que vous corrigez le déséquilibre glycémique et insulinique, le déséquilibre hormonal peut suivre. Je l'ai souvent vu dans ma pratique, lorsqu'une femme atteinte de SOPK suit un régime pauvre en glucides, que ses règles deviennent régulières et que son syndrome métabolique s'améliore.

Voici ce que je recommande aux patients qui viennent à moi avec le SOPK:

Première étape: Modifiez votre régime alimentaire pour gérer le SOPK

Pour commencer, réduisez les sucres et les féculents. Il a été prouvé qu'un bon régime hypoglycémique améliorait la glycémie à jeun ainsi que les taux d'insuline et d'hémoglobine A1c chez les patients atteints du syndrome métabolique. Je l'ai déjà dit et je le répète: le sucre est la perte d'un corps en bonne santé.

Echangez votre café au lait sucré et sucré le matin contre du café noir ou du thé, votre pâte contre de la farine d'avoine et votre sandwich au pain blanc au déjeuner pour une salade. Concentrez-vous sur plus de protéines maigres et de légumes verts, et moins d'aliments riches en amidon et sucrés.

Pour éviter les pointes de sucre dans le sang, nourrissez votre corps avec plus de sucre, de protéines et de gras sains plus souvent pendant la journée. Je recommande de manger cinq à six petits repas par jour.

Deuxième étape: envisager les médicaments sur ordonnance et les suppléments naturels

Une fois que vous avez commencé à vous débarrasser de certains aliments de votre alimentation, je pourrais recommander l’ajout d’un médicament sur ordonnance, la Metformine, comme traitement à court terme. (En tant que médecin holistique, j'essaie d'éviter le plus possible les médicaments à mes patients.)

En outre, je recommande l'ajout de suppléments tels que le chrome, la cannelle, le gymnema et la berbérine, une plante qui, selon une étude récente, pourrait être aussi efficace que la metformine pour traiter l'hyperinsulinémie. Cela devrait aider à résoudre le problème tout en nettoyant votre régime.

Mais comme pour tout, il n'y a pas de plan de traitement «taille unique», et certaines personnes sont plus difficiles à traiter que d'autres. Donc, pour ces patients, je pourrais ajouter un bloqueur des androgènes (hormone masculine), tel que la spironolactone, pour les patients ayant un taux de testostérone élevé, en particulier au début, lorsque l'équilibre glycémique est équilibré..

Traitez votre corps avec amour et respect - et il fera la même chose pour vous.

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J'envisagerais également d'ajouter les suppléments naturels N-acétylcystéine à 1200 mg / jour et L-arginine à 1600 / mg par jour, tous les deux en doses fractionnées. Une étude récente a montré que les suppléments étaient efficaces pour restaurer la fonction hormonale.

Enfin, je pense que l’acupuncture est un excellent complément au traitement du SOPK. Bien que je ne sois pas acupuncteur, j'ai vu maintes et maintes fois que l'acupuncture peut aider les problèmes hormonaux en général.

Et maintenant?

Après avoir adapté votre régime alimentaire et pris les suppléments naturels ou sur ordonnance recommandés, vous pouvez vous attendre à des améliorations significatives au bout de six mois environ..

En tant que médecin holistique, je soupçonne qu'une grande partie des causes profondes commencent dans l'intestin, je recommande donc également la détoxication comme un excellent moyen de guérir. Je ne parle pas d'un jus purifiant trois jours ici, mais d'une cure de désintoxication du foie, pour aider à expulser les hormones en excès. Une bonne désintoxication du foie comprend un régime alimentaire propre et complet et un régime biologique. Nous vivons dans un monde toxique et les nettoyages du foie aident à débarrasser votre corps des perturbateurs hormonaux auxquels nous sommes exposés tous les jours..

En ce qui concerne le SOPK, il est important de discuter avec votre médecin du meilleur plan de traitement pour vous. Mais traitez votre corps avec amour et respect et il fera la même chose pour vous.

#hormones de santé Dre Dana Cohen Dana Cohen, MD, pratique avec succès la médecine à New York depuis quinze ans. Elle est directrice de programme pour le Collège américain pour l'avancement de la médecine (ACAM),…