Ce que j'ai appris quand j'ai arrêté d'essayer de tout contrôler

J'ai presque 46 ans et enseigne le yoga depuis plus de dix ans. J'ai commencé à pratiquer le yoga avant qu'Internet ait été inventé. Même avant Lululemon! C'est long pour certains, bref pour d'autres.

Récemment, j'ai invité l'incroyable R.R. Shakti Redding du Colorado à animer la formation de professeur de yoga Inner Power dans mon studio à Frankfort, dans l'Illinois, Yoga 360. Frankfort est une ville de banlieue située au sud de Chicago, au cœur du conservateur Midwest. Je suis à peu près sûr que Shakti n'en avait jamais entendu parler.

J'ai fait appel à Shakti car je savais que son programme pourrait bouleverser certaines choses dans cette communauté «viande et pomme de terre». Les enseignements d'Inner Power, je le savais, allaient au-delà de ce que de nombreuses formations d'enseignants du Midwest proposent.

Les antécédents de Shakti sont profondément ancrés dans le yoga et les arts traditionnels orientaux et elle poursuit actuellement des études de maîtrise / doctorat. en mythologie et psychologie des profondeurs. Cela dit, je savais que la plupart d’entre nous allaient dans un nouveau territoire..

À l'approche de l'heure du début de sa formation, j'ai eu des papillons car je prévoyais ce que cela apporterait à ma communauté et à moi-même. Cependant, je ne savais pas que ce processus me conduirait personnellement vers un voyage tumultueux d'un an.

En tant que mère, épouse, propriétaire d'entreprise et enseignante, je suis assez habitué à ce que les choses aillent de mon côté. Je suis le responsable. Je fixe l'ordre du jour.

Mais pas dans ce cas.

Dès le premier jour, j'ai dû abandonner le contrôle. Ce n'était pas ma place. Je n'étais pas le chef.

J'avais de grandes attentes, mais aucune autorité. Pendant des mois, je me suis battu contre les insécurités du retour «à l’école» en tant qu’étudiant dyslexique: 16 heures de classe par mois, des sessions d’auto-apprentissage hebdomadaires, la langue écrite sanscrite, la relation entre Purusha et Prakriti et l’histoire de Hanuman. J'ai combattu le processus, Shakti et moi-même à chaque étape du chemin.

C'est, jusqu'à aujourd'hui.

Dans la douche, alors que l’eau chaude me coulait, j’ai eu ce que Wayne Dwyer appelle Le passage. C'est un endroit et un moment dans votre vie où quelque chose change et vous ne serez plus jamais pareil.

Alors que nous entamions le dernier mois d’entraînement, je luttais toujours contre le processus frustrant. Mais alors… Le Shift. J'ai réfléchi sur tout ce que j'ai appris. Pas seulement la connaissance, mais aussi toute la sagesse que j'avais acquise grâce à ce processus. Je suis rentré à la maison à une version plus profonde de moi-même que je ne savais jamais existé.

Voici six leçons que j'ai apprises de mon professeur de yoga: 

1. Vous ne savez pas ce qu'il y a autour du coin avant d'aller au coin.

Nous tombons dans des habitudes, que ce soit en utilisant les mêmes mantras, en effectuant les exercices de pranayama, en tombant dans le poirier de la même manière, en portant même le même jean ou en mangeant dans le même restaurant tous les vendredi soir. Nous avons tous des habitudes. Ils sont réconfortants et ont leur place dans le rituel de notre époque.

Cependant, jusqu'au moment où nous sommes ouverts à la possibilité qu'il existe d'autres moyens d'y parvenir, d'autres moyens de le faire, nous nous étouffons. Nous devons faire le tour du coin pour voir ce qui se passe au coin sinon nous ne le saurons jamais.

2. Soyez témoin du processus. 

Avec les téléphones intelligents, les ordinateurs, les téléviseurs et les tablettes, nous sommes une société trop engagée. Nos esprits et nos doigts bourdonnent constamment. En conséquence, nous sommes enclins à trop penser et à être trop anxieux. Nous manquons de compassion, de douceur et de patience. Arrêtez-vous, penchez-vous en arrière et assistez au déroulement du processus exactement comme il se doit.

3. Lorsque vous vous battez encore et encore, vous êtes hors de votre chemin. 

Chaque défi est une opportunité de croissance. Cependant, vous battre encore et encore dans la même situation, dans les mêmes circonstances, l’Univers vous dit-il que vous le faites mal.

Tournez à gauche sur votre chemin et essayez un autre moyen de vous y rendre..

4. Ma tasse peut couler mais je suis en train de remplir de ce dont j'ai besoin. 

Les entreprises peuvent nous éloigner de notre passion, de notre chemin, de notre vérité notre Dharma, notre (comme je me plais à le décrire) "raison pour laquelle cette âme est tombée dans ce vaisseau." Cette passion existe en vous lorsque vous faites ce que vous aimez et que le temps et l'espace cessent d'exister.

Qu'est-ce que c'est en toi? Nous avons un feu interne en nous qui doit être attisé. Le bavardage de, Si j'avais le temps, j'adorerais le faire. Ma tasse est trop pleine. Votre tasse est pleine mais sont vous plein? Avez-vous rempli avec ce qui vous rend ensemble? Faites de la place et de l'espace dans votre vie pour vous rassasier. C'est à ce moment que vous aurez plus à donner.

5. Jouer sous la pluie pour que l'arc-en-ciel arrive.

La vie devient difficile. Des obstacles sont lancés sur notre chemin. C'est le moment de la véritable exploration de soi. Viennent d'abord la pluie, puis le tonnerre, puis la foudre, puis la grêle. Mais alors la grêle diminue, la foudre diminue, le tonnerre diminue. La pluie cesse et il y a un arc en ciel.

6. Laisse aller. Laisser Dieu.

Parfois, vous devez desserrer vos poings et libérer votre mâchoire. Vous devez simplement y renoncer et voir où vous allez. Vous n'êtes pas toujours le conducteur de votre char. La loi du moindre effort de Chopra nous l'enseignera, nous obtenons un maximum de résultats avec un minimum d'effort. Abandonnez-vous à votre puissance supérieure et laissez-vous aller.

Et le voyage continue.

#Wayne Dyer #let go #yoga #yoga formation des enseignants Colleen Rose Colleen Rose est la fondatrice et directrice de Yoga 360, Inc., créatrice de la gamme de soins de la peau Conway Rose, de Yogalife Visionary, et plus récemment, la fondatrice de Granola Gear. Un tiers…