Ce que j'ai appris d'un jeûne de dépenses de deux mois

Qu'est-ce que je vraiment besoin de dépenser de l'argent? C’est une question que je me suis posée quand j’ai décidé d’embarquer pour la première fois où je passais rapidement.

L'idée de ne dépenser que pour les nécessités était effrayante, mais j'étais déterminée à l'essayer. Je suis dans un endroit financièrement stable depuis quelques années, mais mes débuts dans la vingtaine étaient caractérisés par des sacs coûteux et des pulls en cachemire ridiculement chers (bien que très mous) que je ne pouvais pas me permettre. Je me souviens très bien de m'être réveillé au milieu de la nuit avec des sueurs froides en pensant à mes factures de carte de crédit.

Mon niveau d'inquiétude s'est stabilisé depuis ces jours, ce qui fait de moi un grand partisan du bien-être financier. Je suis maintenant fier d’annoncer que je dépense dans les limites de mes moyens, mais grâce aux erreurs susmentionnées datant de 23 ans, mon compte d’épargne n’est toujours pas à la hauteur de mes attentes. Un moyen rapide de me mettre sur la bonne voie, avais-je appris, était un gel des dépenses.

Alors j'ai pris une profonde respiration, rangé ma carte de crédit dans le dos de mon portefeuille et gelé mes dépenses.

Mes règles de dépenses rapides.

Quelques clics sur Internet et quelques nuits passées à parcourir des livres de finances personnelles m'ont dit que je pouvais définir les règles de mon gel des dépenses, ce qui rendait le processus moins intimidant. Certaines choses étaient évidentes: il ne faisait aucun doute que je devais payer mon loyer, ma facture d’électricité, remplir ma carte de métro et payer pour ma connexion Wi-Fi gratuite. Et de cours Je pourrais passer quelques mois sans acheter de nouveaux vêtements ou chaussures, même si cela rendait ma vie un peu moins excitante.

La nourriture était plus difficile, cependant. Oui, je devais manger - mais je n'avais pas besoin d'aller à l'épicerie la plus chère de la ville, et je n'avais certainement pas besoin de déjeuner ou de dîner au restaurant. Et bien que j'adore un bol de crème glacée de temps en temps, il n'a aucune valeur nutritive, donc je n'en ai pas réellement besoin (mes papilles gustatives pensent le contraire). L'exercice était un autre difficile. Il n'y a rien que j'aime plus qu'un cours de yoga ou de conditionnement physique en groupe, mais techniquement, je cours complètement et marche dehors, et en tant qu'instructeur de yoga certifié, je n'ai aucun problème à monter des séquences de yoga à la maison..

J'ai donc gelé mes abonnements de yoga et de gym et limité mes dépenses aux produits de première nécessité et aux aliments nutritifs de Trader Joe's, qui sont généralement beaucoup moins chers que les autres épiceries..

Quels achats me rendent vraiment heureux?

Alors que les premières semaines étaient pleines de moments passés à rêver de ce que je ne pouvais pas avoir, à la 3e semaine, les choses que j'ai vraiment ratées sont devenues plus claires. Le yoga était un grand. Ma flexibilité et ma force ne m'avaient pas affecté, mais le sentiment communautaire de bouger et de respirer avec mes camarades yogis me manquait et je devais éviter la rue où se trouvait mon studio de yoga afin de ne pas être trop triste (vraiment! ) Une autre chose qui me manquait était d'aller dîner, boire un verre et prendre un café avec des amis. Il s’agissait moins de la nourriture, mais plutôt de s’asseoir avec un ami et de la rattraper. J'ai pu y remédier en suggérant des promenades ou des sorties dans le parc (c'est une bonne chose que ce soit l'été), et après quelques sourcils levés, la plupart de mes amis ont accepté avec joie.

Une autre chose intéressante est combien j'ai manqué dépenser de l'argent sur d'autres personnes. Des études montrent que dépenser de l'argent sur les autres nous rend heureux, et j'ai trouvé cela très vrai. Quand une amie avait une journée particulièrement mauvaise, je voulais désespérément lui acheter des fleurs pour la réconforter ou lui proposer de la prendre pour boire un verre, mais je ne pouvais pas. Quand un autre ami a fêté son anniversaire et que je suis arrivé les mains vides, ça ne lui faisait pas vraiment du bien.

La chose principale que j'ai remarquée, c'est que la seule fois où j'ai manqué de dépenser de l'argent, c'était quand il s'agissait de faire des affaires avec d'autres personnes. Sauter une nouvelle paire de sandales d’été pendant quelques mois n’a pas eu d’effet négatif sur mon bonheur, et cette prise de conscience a été réellement libératrice..

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À quoi ressemblent mes dépenses maintenant.

Mes dépenses rapides ont pris fin il y a quelques semaines et, bien que je sois vraiment heureuse d'avoir la liberté de dépenser de l'argent à nouveau, je suis beaucoup plus attentive avec mes dépenses. Est-ce que ce lait au lait d'amande de quatre dollars vraiment me rendre plus heureux que le café gratuit au travail? Ai-je vraiment besoin de ce t-shirt à l'instant, ou puis-je attendre jusqu'à l'automne??

Pour l'essentiel, la réponse est non, ou que je peux attendre. Après des années passées à penser que je n'avais aucun contrôle sur mes finances, c'est l'un des sentiments les plus stimulants que j'ai jamais vécus. Et mon compte d'épargne a l'air ridiculement bon.

Intrigué par l'idée d'un jeûne de dépenses? Renseignez-vous sur les habitudes des personnes sans dette.

# bonheur #argent #relations Leigh Weingus Leigh est l'ancienne rédactrice en chef des relations chez mindbodygreen, où elle a analysé de nouvelles recherches sur le comportement humain, a examiné le lien entre le bien-être et l'autonomisation des femmes, et…