Ce que j'ai appris d'une dispute avec des amis

J'utilise un hashtag sur mes publications Instagram - «#yogaoffthemat» - qui catégorise certains types d'expériences que j'ai vécues - celles pour lesquelles je sens vraiment que j'exerce ma pratique en dehors des quatre coins du tapis. Comme en thérapie, j’ai appris que le vrai travail du yoga commence lorsque vous quittez la sécurité du studio et que vous voyez comment votre pratique vous influence dans le monde..

Pouvez-vous vous en tenir à l'essence même de qui vous êtes et que vous voulez être? Pouvez-vous adhérer à vos principes quand tout semble être remis en question? Pouvez-vous trouver la paix intérieure lorsque votre environnement est en plein chaos? Que fais-tu avec la colère? En d'autres termes, comment pouvez-vous vraiment apprendre à pratiquer le yoga en dehors du tapis?

Récemment, je me suis trouvé profondément interpellé par ces questions. Étonnamment, il a fallu une sacrée bagarre, une bataille au cours de laquelle j'ai été amené au bord de mon potentiel de colère, pour explorer ma capacité de gentillesse et de pardon..

Mais d’abord, un peu d’arrière-plan: mon mari et moi vivons dans une magnifique maison à Kauai, où nous louons une chambre à coucher à deux de nos amis (un couple). Il y a quelques mois, alors que j'étais encore enceinte à l'époque, nous avons convenu verbalement de revoir le mode de vie une fois que le bébé est né. Le couple a accepté facilement.

Avance rapide quatre mois: mon mari et moi avons réalisé que notre situation de maison partagée ne fonctionnait plus. Nous avons donc demandé à nos amis de partir, en leur laissant le temps de trouver un nouvel endroit. Bien que la conversation initiale se soit bien déroulée, les choses se sont rapidement transformées en accusations et en conversations mal rappelées. Nous avons donc mis à jour notre demande avec une date de déménagement ferme, à laquelle ils sont allés chez le propriétaire à notre insu. Ils ont trouvé une faille dans les droits du propriétaire locataire sur l'île et ont reçu 45 jours supplémentaires à la maison..

J'étais livide. J'ai appelé un avocat, le service d'assistance téléphonique pour la location de l'île, des amis de l'agent immobilier, mais toutes mes démarches pour trouver une solution ont continué de mener à une impasse. Ce n’était pas un cas bien défini et, même si nous pouvions vraiment nous battre pour avoir raison, l’énergie dont nous aurions besoin dépasserait probablement les 45 jours.

En tant que nouvelle mère, je voulais avant tout protéger mon nouveau bébé et ma famille, mais je me suis soudainement sentie consumée par la colère. Pourtant, je pouvais aussi voir que ma colère ne me causait plus que du stress, à tel point que je suis devenu physiquement malade - et par la suite, mon nouveau-né aussi. À ce moment-là, j'ai réalisé que ma colère n'en valait plus la peine. J'ai appelé mon ami et mon coach de vie pour une perspective bien nécessaire.

Mon ami m'a dit que tout dans la vie pouvait être considéré comme un acte d'amour ou un appel à l'amour. En tant que professeur de yoga qui a consacré plus de dix ans d’auto-apprentissage, cela m’a plu. J'avais été surpris de voir à quel point je voulais devenir méchant, d'autant plus que mon ressentiment n'enseignait rien à mon ami. Cela ne faisait que causer plus de douleur en moi.

Bien sûr, la colère n'est pas une chose à éviter. Cela peut servir de catalyseur pour le changement. La colère peut nous inviter à aborder un problème de front et à le résoudre. Alors j'ai observé ma colère, mais je ne l'ai pas laissée aussi me contrôler. Et pour rester intègre, j'ai fait ce que je savais faire: pratiques de pardon, méditation, visualisations. En même temps, je faisais également savoir à mes amis - de manière transparente et ferme - comment ils avaient outrepassé les limites en matière de santé et les conséquences de leurs actes. En bref, je ne voulais plus rien avoir à faire avec eux.

Pourtant, lorsque mon ami m'a dit de considérer le cadeau dans tout cela, mon corps s'est adouci. J'ai réalisé qu'un jour, ma fille pourrait faire quelque chose que je désapprouverais. Ce sera sa vie. Elle devra apprendre des choses toute seule. Je ne serai pas capable de tout contrôler, peu importe combien je veux.

Je crois que des «leçons de vie» comme celles-ci apparaissent lorsque nous sommes prêts à les recevoir - même si cela ne leur ressemble pas. Certaines de nos plus grandes opportunités de croissance proviennent des plus grands défis, à condition que nous nous présentions suffisamment pour briser les anciens schémas et changer de mode de vie. Bien que la voie pour devenir une version plus éclairée de ce que nous sommes actuellement ne soit pas toujours jolie en surface, c'est un processus profondément magnifique.

Alors, quelle est votre dernière expérience #yogaoffthemat?

# acceptation # engagement # croissance personnelle # prise de conscience de soi Judy Tsuei Judy Tsuei est une conteuse mystique moderne qui utilise le pouvoir de l'écriture pour manifester votre vie sans limites. À travers de puissants groupes de cerveaux, des sessions privées et des événements en direct, Judy…