Ce qui m'a finalement fait arrêter de boire (quand rien d'autre ne pourrait)

Combien de matins as-tu réveillé pour passer une journée remplie de projets et d'aventures et te sentir tellement engueulé que tu n'as absolument aucune motivation pour en faire aucune??

Combien de matins affreux se sont attardés dans les journées perdues à vous morfondre, à goguer Gatorade et à une surdose d'Advil, vous en avez besoin jusqu'à ce que vous en ayez assez?

La consommation d'alcool au collège est très différente de celle que vous avez consommée au milieu de la vingtaine. Je pense que je dois préciser cette déclaration, car nous semblons tous penser que nous sommes aussi indestructibles que lorsque nous faisions des keg stands pendant 20 secondes, que nous prenions des coups ou que nous jouions dans des tournois de bière-pong..

Au cours de la dernière année, ça a cessé d'être amusant.

J'ai trouvé mon corps vraiment en colère contre moi tous les matins, même après quelques verres.

Maux de tête affreux, douleurs à l'estomac, nausées, incapacité de faire quoi que ce soit qui nécessite du mouvement et grincheux étaient tous des symptômes d'une soirée nocturne pour moi.

Après avoir essayé un nouveau remède contre la gueule de bois chaque semaine, j'étais sans espoir. Le seul remède semblait inévitablement être une journée entière devant passer complètement de manière improductive, puis huit heures de sommeil.

Une journée de kayak se transforme en une journée de Netflix et de hamburgers.

Depuis que tout cela est tombé, j'ai commencé à essayer d'être plus en phase avec mon corps et de répondre à ce dont il a réellement besoin pour se nourrir. Cela faisait des mois qu'il hurlait dessus, mais j'ai vite fait de l'ignorer quand une invitation à prendre un verre allait arriver.

Mon corps a clairement fait savoir qu'il n'était plus satisfait de ma consommation d'alcool. J'ai donc décidé que la résolution du Nouvel An serait de cesser de boire. Mais je ne voulais pas en rester là. J'ai aussi arrêté de manger des sucres transformés. Permettez-moi de commencer par dire tce n'est pas facile. Mais c'est possible, et en fait, incroyablement faisable. Vous devez juste le vouloir. Je veux être la version la meilleure et la plus saine de moi-même. Et, pour moi, cela signifie ne pas consommer de choses qui rendent mon corps morose, épuisé ou misérable.

Au lieu d'utiliser mon argent pour nuire à mon corps, je l'utilise pour me traiter comme une reine.

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Quand j'ai d'abord raconté mon plan à mes amis, ils m'ont regardé dans les yeux et ont ri. J'ai des réponses du type "Voyons combien de temps cela dure" ou "Ouais, c'est ça." Au lieu de laisser ces commentaires décourager ma résolution, je les ai utilisés comme carburant.

Voici à quoi s'attendre lorsque vous arrêtez de boire ou de manger du sucre:

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1. Vous remettez en question votre décision encore et encore.

Je n'arrêtais pas de me demander quand j'étais sorti: "Est-ce vraiment ce que je veux? Quel mal peut faire une bière ou un verre de vin?"

Le lendemain matin est toujours ma réponse. Quand je me lève bien reposé, impatient de la journée, complètement capable et enthousiasmé par ma pratique du yoga du matin, je sais le mal qu'un verre de vin aurait pu causer. Je l'ai vécu.

Croyez-moi, j'ai eu beaucoup d'occasions de manger des desserts ou de boire de l'alcool, quand décliner vous semble impossible, mais cela devient plus facile avec le temps..

Ma maîtrise de soi se renforce avec chaque "non". Après quelques heures, le désir commence à s'estomper.

J'ai récemment pris conscience de la profondeur de ma maîtrise de moi-même quand on m'a offert un beignet au chocolat saupoudré (mon délice sucré préféré de tous les temps) et j'ai dit non. Toute la journée, je me suis interrogé, rêvant des éclaboussures qui touchaient ma langue. Je ne suis pas un super héros. Je suis une fille qui aime ses bonbons. Mais je sais aussi à quel point je me sens mal après les avoir mangés. Et, honnêtement, je ne pourrais jamais m'arrêter à une heure. J'aurais mangé la douzaine entière en un souffle et j'ai immédiatement regretté la décision.

Un jour à la fois, nous transformons tous.

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2. Votre cercle d'amis va changer.

Pour une raison quelconque, lorsque les gens apprennent que vous ne voulez pas boire, ils semblent présumer que vous ne voulez plus participer aux sorties dans les bars ou les clubs. J'ai trouvé que mes invitations à sortir diminuaient radicalement. Le truc, c'est que je ne m'étais jamais opposé à sortir. Je suis sociable et assez exubérant quand je suis complètement sobre.

Vous commencez à découvrir qui sont vos vrais amis: ceux qui respectent vos objectifs et qui veulent toujours rester, les amis qui décident de se retrouver pour des smoothies ou des activités en plein air, Ne vous souciez pas de ne pas boire. Votre vraie tribu d'amis commence à se matérialiser.