Ce que tout le monde devrait savoir sur la thérapie corps-esprit

Au cours de mes 17 années en tant que psychothérapeute corps-esprit, j'ai travaillé pour adresser toute la personne chaque fois qu'un problème de santé est présenté. Je demande à mes patients à quel point ils sont en contact avec leur paysage intérieur, car il est tout aussi important pour leur image globale de la santé que le régime alimentaire et l'exercice.

L'accès à ces sentiments profonds et intérieurs ouvre la voie à la santé et au rétablissement, non pas à cause d'une quelconque école de pensée thérapeutique, mais à cause de la biologie elle-même. En tant qu'êtres humains, nous sommes câblés pour être entiers et heureux. La guérison corps-esprit commence souvent par un simple désir de se sentir bien et se termine par la libération réelle de tout ce qui pourrait bloquer en interne.

Voici quatre choses que tout le monde devrait savoir sur les avantages de la thérapie corps-esprit.

1. L'esprit et le corps sont un seul système.

L'esprit et le corps ne forment qu'un seul système - pas le corps entouré d'un esprit ou d'une âme désincarnée - mais un système entier.

Des psychoneuroimmunologues ont découvert et isolé la "molécule d'émotion", un neuropeptide, en tant que support biologique de souvenirs et d'informations chargés d'émotion, intégrés dans tout le corps humain. Nous possédons chacun en nous un vaste réseau fluide de ces molécules codées de manière dynamique qui produisent des images, des sentiments, des avertissements, des attractions, des croyances, etc. à la lumière de notre conscience quotidienne.

Beaucoup de gens connaissent ce mécanisme générateur d’hologramme comme esprit.

Il se trouve que le mental est dans le corps. Et la bonne nouvelle est que si nous sommes des machines biologiques enseignées au cours de sciences au collège, nous sommes des machines biologiques avec un cœur. Un coeur qui se sent profondément et se souvient de tout.

2. Le cœur est la clé pour résoudre le mystère du dysfonctionnement et de la maladie.

En parlant de cœur: avez-vous entendu l'histoire de la greffée du coeur qui, quelques mois après son opération, a commencé à ressentir les souvenirs et les fringales de son donneur de coeur décédé? Ou avez-vous entendu dire qu'ils guérissent les verrues hypnotiques?

Qu'advient-il de l'écart entre corps et esprit? Ça rétrécit, c'est quoi! La science comble enfin le fossé comme notre intuition le fait déjà depuis des années. Le paradigme des sentiments profonds et de la guérison est le suivant: la santé et la maladie ne se produisent pas en vase clos. Ils se produisent dans le contexte de votre humanité. Le cœur est la clé pour résoudre le mystère du dysfonctionnement et de la maladie, et le langage corporel ne ment pas.

3. Les maux physiques peuvent être considérés comme une douleur psychologique accumulée.

La thérapie par les sens profonds dit: "Le corps suit ce qui se trouve dans le cœur et l'esprit d'une personne", ce qui signifie que les maux physiques peuvent être vus comme des pantomimes primitifs de drames inconscients intérieurs, et plus précisément comme une douleur accumulée. À un niveau primitif, nous mettons et même cachons la douleur dans le corps afin de nous en protéger. Nous allons fragmenter les souvenirs douloureux de la conscience pour la survie, ce qui est logique du point de vue biologique, mais pose des problèmes. Cela peut souvent préparer le terrain pour la maladie.

4. La thérapie par les sensations profondes peut accéder à la douleur accumulée et la guérir.

Le but de la thérapie par les sens profonds est d'atteindre le corps avec de nouvelles informations - pas seulement d'atteindre l'intellect de la personne avec "perspicacité".

Cela peut impliquer de revenir à l'état de conscience essentiel du corps, qui est souvent plus profond et plus central que l'intellect ou la personnalité d'une personne (le mot personnalité, à propos, vient du mot grec, personnage, signifiant "masque").

Les blessures qui se produisent lorsque nous avons trois ans ne disparaissent pas simplement parce que nous vieillissons. Et quand ils prennent conscience de manière organique, cela ressemble forcément à un enfant de trois ans. La douleur fœtale sort sans mots. L'intégration intérieure est réelle et audacieuse, et peut paraître désordonnée. Il faut du courage pour guérir.

Le mot guérison partage sa racine avec le mot grec holos, ce qui signifie la complétude. Guérir, c'est réparer. Pour tout faire, il faut entrer en contact avec la douleur accumulée et la relâcher. D'une part, il faut de l'énergie continue pour que la douleur reste cachée dans le corps, et cette même énergie jaillit en abondance avec chaque expérience d'intégration émotionnelle, et devient ainsi disponible pour la guérison..

# bonheur #healing # esprit corps connexion # esprit # croissance #personnelle Andy Roman Andy Roman est un conseiller en santé mentale agréé, une infirmière autorisée et un massothérapeute agréé qui pratique sa forme unique de psychothérapie axée sur le corps, principalement au…