Ce que chaque femme devrait savoir à la fin du contrôle des naissances hormonales

Cesser de prendre des contraceptifs hormonaux peut être à la fois exaltant et terrifiant. Sauf si vous essayez de tomber enceinte, vous l’avez probablement fait (ou envisagez de le faire) en raison d’effets secondaires négatifs.

Oui, ils sont peut-être devenus insupportables, mais cela ne vous empêche pas de vous inquiéter des nouveaux effets secondaires qui pourraient survenir lorsque vous vous retirez. Ou vous éviter d'être tenté de jeter l'éponge et d'y revenir lorsque vous commencez à ressentir vos cycles normaux après qu'ils aient été mis en veilleuse si longtemps.

Non seulement cela, mais avec le contrôle des naissances hormonales, c’est le plaisir de chercher une nouvelle méthode de contrôle des naissances - et éventuellement de défendre son choix auprès de votre médecin et de votre partenaire. C'est comme un barrage sans fin de nouvelles choses que vous devez comprendre.

Mon expérience personnelle consistait à passer d'un DIU au cuivre à une prise de conscience de la fécondité, mais même si je n'avais pas les effets secondaires hormonaux de la suppression du contrôle des naissances hormonale, j'avais quand même l'expérience de faire participer mon partenaire et mon médecin avec une nouvelle méthode. , comptant sur moi-même pour le contrôle des naissances au lieu de mon médecin et pour explorer exactement quelles étaient mes nouvelles options..

Finalement, tout s'est bien passé (j'ai même fini par devenir un éducateur certifié en matière de sensibilisation à la fertilité), mais la transition a été éprouvante pour les nerfs. Je travaille maintenant avec des clientes qui prennent des hormones en passant à la sensibilisation à la fertilité et je les aide à rendre la transition aussi facile que possible..

Voici les quatre choses à savoir sur le processus:

1. Vous remarquerez des changements positifs et négatifs dans votre corps.

Beaucoup de gens ont recours au contrôle hormonal des naissances et déclarent immédiatement se sentir plus comme eux-mêmes, retrouver leur pulsion sexuelle, ainsi que d’autres changements positifs. Mais comme je l’ai mentionné ci-dessus, vous remarquerez peut-être aussi des effets secondaires inattendus.

J'ai des clients qui n'ont eu aucun problème et ne se sentaient que bons, et d'autres qui ont été tellement frustrés par des problèmes qu'ils ont envisagé de revenir aux hormones..

Vous ne savez pas vraiment dans quel groupe vous allez appartenir jusqu'à ce que vous essayiez, mais attendez-vous à davantage de problèmes si vous aviez des problèmes de règles avant de prendre des hormones, si vous êtes sous hormones depuis très longtemps, si vous avez pris des hormones à un jeune âge. l'âge, ou si vous n'avez jamais eu d'enfant avant de prendre des hormones.

Certains des effets secondaires que vous pourriez rencontrer comprennent:

  • acné
  • changements mammaires
  • un changement de libido
  • maux de tête
  • périodes plus lourdes ou plus légères
  • des changements d'humeur
  • crampes plus intenses
  • anovulation (vous n'ovulez pas)
  • ovulation douloureuse
  • PMS intensifié
  • repérage
  • saignements irréguliers

Le simple fait de savoir que de telles choses peuvent arriver peut vous mettre à l'aise, sachant qu'elles sont temporaires et plutôt normales!

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2. Vous aurez besoin de construire vos hormones naturelles.

Votre organisme peut prendre un certain temps à reconstituer ses propres hormones. Il est donc essentiel de donner à votre corps l'environnement approprié pour la construction et la régulation des hormones est essentiel pour revenir à la normale..

Les vitamines et minéraux les plus importants pour vos hormones sont la vitamine C, la vitamine A, les vitamines B, le zinc et le magnésium. Le cholestérol est également très important pour la formation de vos hormones. Assurez-vous donc de manger des graisses saines et de ne pas essayer de vivre avec un régime alimentaire faible en gras, si vos hormones semblent se détraquer..

Dans l’ensemble, il est préférable d’obtenir naturellement vos nutriments dans un régime alimentaire sain. Toutefois, dans certains cas, vous devrez peut-être compléter votre traitement après avoir utilisé un contraceptif hormonal, en particulier avec des vitamines du groupe B, car des recherches suggèrent que le contraceptif hormonal peut les épuiser..

3. Il est important d'éliminer les hormones synthétiques de votre corps.

Votre corps travaillera à éliminer les hormones synthétiques dès que possible, mais vous pouvez aider à faire en sorte qu'il fasse un excellent travail en favorisant la santé de votre foie. Votre foie est le lieu où la clairance hormonale a lieu, vous voulez donc vous assurer que votre foie est en bonne santé et que vous ne le surchargez pas avec d'autres choses à nettoyer avant qu'il puisse arriver aux hormones synthétiques.

Je recommande de boire de l'eau de citron le matin, des tisanes à base de racine de pissenlit ou de chardon-Marie, d'éviter l'alcool et les sucres et les acides gras trans.

4. Vous avez des options de contrôle des naissances non hormonales.

Il est triste de constater que la plupart des médecins ne vous en disent pas beaucoup sur les options non hormonales existantes (si le vôtre l'est, considérez-vous comme chanceux!) Et peuvent essayer de vous inciter à rester sur le contrôle des naissances par hormone..

Outre les informations fournies par votre médecin, il peut parfois être difficile de trouver de bonnes informations non biaisées (en particulier si vous souhaitez vous passer de toutes les anecdotes idiotes qui ne veulent pas dire grand-chose quand il s'agit de déterminer comment quelque chose va réellement marcher. vous). Bien sûr, vous connaissez peut-être les préservatifs, mais il y a aussi les diaphragmes, le stérilet au cuivre, la sensibilisation à la fertilité, etc..

Il est extrêmement difficile de trouver de bonnes informations sur la sensibilisation à la fertilité, une méthode de contrôle des naissances dans laquelle vous tracez la température de votre fluide cervical et votre température corporelle basale afin de déterminer ce qui se passe avec vos hormones ce jour-là et quand vous êtes fertile et stérile..

C’est une excellente méthode de contraception en soi, si elle n’est pas inestimable pour vous aider à naviguer dans votre corps tout en ayant recours à la contraception hormonale.

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# santé # hormones # grossesse Hannah Ransom Hannah Ransom est une éducatrice certifiée en matière de sensibilisation à la fertilité et la créatrice du programme de fertilité HER. Vous pouvez en apprendre davantage sur l'abandon du contrôle des naissances hormonal, non hormonal…