Que signifie-t-il pour vieillir gracieusement?

J'ai 42 ans. Je sais que ce n'est pas vieux. Chaque fois que je me laisse croire au mensonge culturel selon lequel je vieillis, je jette un coup d'œil sur ma grand-mère lorsqu'elle avait 80 ans (avant son décès) et je la vois se moquer de moi. Espérons que plus de la moitié de ma vie reste à vivre. Pourquoi je me sens parfois vieux?

Je dois l'attribuer à la culture populaire. Quand je vois d'autres femmes dans la quarantaine représentées dans les médias, leurs rides et leurs cheveux gris ont été éliminés. Ils jouent peut-être le rôle d'une mère d'adolescents, mais ils ne ressemblent certainement pas à des mères d'adolescents dans la vie réelle. Le message est clair: Effacer les signes du vieillissement. Les cheveux gris ne vont pas bien. Les rides ne sont pas correctes. L'affaissement des seins ne va pas. Un ventre qui se courbe et qui n'est pas parfaitement plat n'est pas acceptable. Malgré le fait que chaque femme de ma classe d’exercices me ressemble, le message dominant semble malheureusement l’emporter sur ce que je vois dans la vie réelle..

Nous vivons dans une culture anti-âge qui nous encourage à nier le processus de vieillissement le plus longtemps possible, à nous battre avec des remèdes et des interventions anti-âge comme la coloration des cheveux, la chirurgie plastique et le Botox. Bien que je comprenne certainement l'impulsion pour effacer magiquement les rides avec une simple injection, je suis triste de voir que nous vivons dans une culture où il est si difficile de se permettre de vieillir naturellement..

Tout comme nous vénérons l'amour parfait et la beauté sans tache (les deux fantasmes), nous exaltons la jeunesse dans un royaume divin. En conséquence, nous ne proposons tout simplement pas de modèles de comportement de personnes qui honorent le processus de vieillissement sans intervention..

Notre culture transmet le message que le vieillissement doit être redouté et refusé. Nous dépeignons des images de la maladie et de la misère de personnes âgées, ce qui nous permet de penser que le vieillissement est un sujet à craindre. Honnêtement, cela ne m'est jamais venu à l'esprit jusqu'à ce que je lise Sain à 100 ans par John Robbins que non seulement je pourrais ne pas redoute le vieillissement, mais pourrait réellement attendre mes dernières années!

Robbins examine quatre cultures différentes dans le monde qui comptent le plus grand nombre de personnes en bonne santé et qui vivent longtemps - pas seulement les personnes âgées de plus de 100 ans, mais qui le font avec vitalité, passion et joie. Ma conscience s'est retournée.

J'aime ce que Chris Freytag a écrit dans un autre article sur MindBodyGreen:

Je pense que si plus de femmes parlaient et partageaient ouvertement leurs expériences sur le vieillissement, moins de femmes se sentiraient seules dans le voyage. Avec le soutien et l'humour d'autres femmes, nous pourrions peut-être réduire la pression en pensant que nous devons avoir l'air d'être dans la vingtaine quand nous avons dans la quarantaine ou la cinquantaine. Nous pouvons comprendre le vieillissement comme quelque chose que personne ne peut éviter, et nous pouvons l'accepter en gardant notre santé aussi longtemps que nous le pouvons - au lieu d'essayer d'arrêter le chronomètre. Ensemble, nous pouvons tous vieillir gracieusement avec de l'énergie et une bonne santé pendant des décennies..

Que veut dire vieillir avec grâce? Je ne suis pas tout à fait sûr. Je conviens avec Chris que le fait d'en parler en toute honnêteté est un bon début. C'est pourquoi j'écris ceci: je crois fermement que c'est une conversation qui nécessite une attention particulière. Je pense souvent au livre fantastique de John Robbins et je regarde les gens des cultures présentées comme des modèles éloignés.

Mais ne serait-il pas fantastique que ces modèles de rôles existent dans notre propre culture, si nous n'avions pas à nous envoler dans notre imagination pour créer une culture qui reconnaît que nos personnes âgées, comme nos enfants, sont notre plus grand trésor?

En fin de compte, c'est l'état d'esprit qui doit changer, un changement culturel massif qui prend en compte le vieillissement et offre un respect pour les personnes qui ont passé les dernières décennies de leur vie. Nous devons également aborder notre peur culturelle de la mort, car il est clair que la peur du vieillissement est intimement liée à la peur de la mort..

Nous craignons la mort sous toutes ses formes: en tant que fin de vie, mais aussi en tant que changement, transition, fin de toutes sortes. Lorsque nous en venons à accepter que le changement et la mort font partie de la vie, nous avons commencé à inverser la peur culturelle de la mort et nous avons laissé la place à une perception positive, respectueuse et positive du vieillissement qui prend vie. dans notre culture.

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