Quelles sont les causes des migraines? 9 déclencheurs communs et comment les traiter naturellement

Avoir un mal de tête peut sembler être un problème mineur dans le grand schéma des choses, mais pour les personnes souffrant de migraine, les maux de tête sont un problème grave, qui peut parfois porter atteinte à la vie. Souvent, nous pensons qu'une migraine est juste un mal de tête très intense, mais en réalité, il y a plus que cela. Et comme on estime que 20% des femmes et 10% des hommes vont souffrir de migraines à un moment de leur vie, il est important de se familiariser avec cette maladie..

Apprenez tout ce que vous devez savoir sur la différence des migraines par rapport aux maux de tête réguliers, les causes de la migraine, les symptômes de la migraine et la prévention et le traitement de la migraine..

Quelles sont les migraines?

Considérer les migraines comme «seulement de mauvais maux de tête» est une simplification excessive, mais ce n’est pas tout à fait inexact. Migraines sont les maux de tête, après tout, mais il s’agit d’un type très spécifique de maux de tête avec des symptômes et des traits spécifiques. Premièrement, les migraines sont un type de maux de tête récurrent, ce qui signifie que, comme Pringles, la plupart des gens n'en auront pas un. En plus d'être récurrentes, les migraines sont également caractérisées par des douleurs pulsatiles ou pulsatiles modérées à sévères, souvent limitées à un côté de la tête. Au-delà de ces bases, il existe d'autres symptômes partagés par de nombreuses personnes souffrant de migraines, que nous aborderons dans la section suivante..

Il est également important de savoir qu'il existe deux principaux types de migraine - migraine avec auras et migraines sans auras. Les migraines avec auras sont accompagnées de symptômes visuels et sensoriels, qui peuvent inclure:

  • Scotomes (taches aveugles)
  • Lignes en zigzag flottant dans le champ de vision
  • Taches ou étoiles scintillantes
  • Changements dans la vision ou perte de vision
  • Éclairs de lumière
  • Sensations d'engourdissement, généralement ressenties comme des picotements dans une main ou dans votre visage
  • Difficulté avec la parole ou le langage
  • Faiblesse musculaire

Les migraines sans auras, qui représentent 70 à 90% des migraines, sont plus courantes. Dans ceux-ci, il n'y a pas de symptômes visuels ou sensoriels supplémentaires qui accompagnent les crises de migraine.

Il existe également plusieurs sous-types de migraines dont vous devez être au courant:

  • Migraine chronique: Migraines qui déclenchent les symptômes au moins 15 jours par mois
  • Migraine hémiplégique: Migraines provoquant temporairement une faiblesse d'un côté du corps.
  • Migraine abdominale: Migraines liées à une fonction irrégulière de l'intestin et de l'abdomen (ce type est plus fréquent chez les enfants de 14 ans et moins).
  • Migraine avec aura du tronc cérébral: les migraines pouvant déclencher des symptômes neurologiques graves sont très rares
  • Migraine menstruelle: Migraines déclenchées par ou liées au cycle menstruel de la femme.
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Quels sont les symptômes d'une migraine?

Avant de cerner les causes des migraines, nous devrions prendre un peu de temps pour traiter les symptômes de la migraine, qui peuvent varier un peu d’une personne à l’autre, mais présentent des tendances claires lorsque l’on examine l’ensemble des personnes souffrant de migraine..

Parmi les symptômes de migraine les plus courants figurent les nausées, les vomissements et les vertiges. De nombreuses personnes souffrant de migraines ont également une sensibilité à la lumière et au son. Pour qu'un mal de tête soit qualifié de migraine, l'incident doit répondre à certains critères, notamment la combinaison des symptômes les plus courants de migraine..

Les critères de diagnostic de la migraine selon la Classification internationale des maux de tête sont les suivants:

  1. Au moins cinq attaques par mois répondant aux critères 2 à 4
  2. Attaques de maux de tête durant 4 à 72 heures (si non traité ou traité sans succès)
  3. Le mal de tête présente au moins deux des quatre caractéristiques suivantes: localisation unilatérale, qualité de pulsation, intensité de la douleur modérée ou grave, aggravation ou évitement de l'activité physique de routine (par exemple, marcher ou monter les escaliers)
  4. Au moins un des symptômes suivants: nausée et / ou vomissements, sensibilité à la lumière et sensibilité au son

La International Headache Society résume cet outil de diagnostic complexe en anglais clair en tant que critère "5, 4, 3, 2, 1", ce qui signifie:

  • 5 ou plusieurs attaques par mois qui durent entre 4 heures et 3 journées
  • Au moins 2 des qualités suivantes: le mal de tête survient d'un côté de la tête, le mal de tête est une sensation de pulsation, le mal de tête provoque une douleur modérée à intense, et le mal de tête est aggravé par une activité physique régulière et quotidienne.
  • Et au moins 1 symptôme supplémentaire, le plus souvent des nausées, des vomissements, une sensibilité à la lumière ou une sensibilité au son