Ce que Beyoncé et moi-même savons à propos de l'échec

Parfois, vous rencontrez des attentes déçues telles que le chagrin et la déception, et parfois vous vous sentez en colère. Un échec ou des choses qui ne fonctionnent pas comme vous l'espériez ne vous sentez pas bien; c'est sûr.

Mais peut-être qu'au lieu de vous étiqueter «échec» ou «perdant» ou de penser que quelque chose ne va pas avec vous, vous pourriez être curieux de savoir ce qui se passe.

Devenir curieux à propos des circonstances extérieures et de leur impact sur vous, et noter les mots prononcés et la nature de votre discussion interne - voilà la clé. S'il y a beaucoup de «je suis mauvais; Je suis terrible », remarquez-le et adoucissez peut-être un peu. Au lieu de cela, dites: «Qu'est-ce que je ressens ici? Peut-être que ce qui se passe ici n’est pas que je sois un échec, je souffre seulement. Je ne fais que souffrir.

Si vous voulez être un être humain complet et complet - si vous voulez être authentique et conserver la plénitude de la vie dans votre cœur - vous avez alors l'occasion de vous interroger sur ce qui se passe et d'écouter les intrigues. Et n'achetez pas les intrigues qui blâment tout le monde. Et n'achetez pas les intrigues qui vous en veulent, soit.

Combien d'entre vous ont vu le nouveau clip de Beyoncé? La première piste s'appelle «Pretty Hurts», et ouah, Beyoncé saisit-elle ce que l'on ressent quand on se sent comme un échec. C'est tellement cru. Elle résume tout, et vous vous rendez compte qu'elle doit savoir ce que c'est que de ressentir comme un échec, même si elle remporte un franc succès et que tout va bien pour elle.

Parfois, vous pouvez prendre la brutalité et la vulnérabilité et les transformer en poésie créative, écriture, danse, musique, chanson. Vous pouvez le transformer en quelque chose qui communique avec d'autres personnes. Les artistes l'ont fait depuis le début des temps.

En fait, j'ai souvent eu le sentiment d'être un échec dans cet espace. En fait, je me sens comme un pro. Et j'étais comme tout le monde quand j'étais dans cet espace. Je fermerais juste un peu, et il n'y avait aucune conscience ou curiosité ou quoi que ce soit.

J'avais beaucoup de réactivité habituelle pour essayer de sortir de cet espace de sentiment d'avoir échoué. Et puis, au fil des années (et la méditation a joué un rôle important dans cela), j'ai commencé à arriver à l'endroit où je suis vraiment devenue curieuse quand je me retrouve à nouveau dans cet espace que vous pouvez appeler défaillant sensation brute ou viscérale de l'avoir fait sauter ou d'avoir échoué, d'avoir commis une erreur ou d'avoir blessé les sentiments de quelqu'un.

Et je peux donc vous dire que c’est hors de cet espace que commence une véritable communication véritable avec d’autres personnes, car il s’agit d’un espace très non surveillé et très grand où vous pouvez regarder en vous (sauf si vous êtes occupé à blâmer blâmer les autres), aller au-delà du blâme et ressentir seulement sa saignée - sa qualité de viande crue.

Mon expérience est que c'est de cet espace que notre meilleure partie de nous-mêmes sort. C’est dans cet espace - lorsque nous ne nous masquons pas et n’essayons pas de faire disparaître les circonstances - que nos meilleures qualités commencent à briller..

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Adapté de Fail, Fail Again, Fail Better: Un conseil judicieux pour se pencher sur l'inconnu de Pema Chodron. Copyright © 2015 par Pema Chodron. Publié en septembre 2015 par Sounds True

Photo gracieuseté de l'auteur

#croissance personnelle Pema Chödrön Pema Chödrön est une nonne bouddhiste née en Amérique et l'auteur de nombreux classiques spirituels, notamment When Things Fall Apart (Shambhala, 2000) et du nouveau livre Fail, Fail Again, Fail…