Pourquoi vous devez simplement filtrer votre eau

L'eau est un fluide vital qui contribue à la santé, mais si vous buvez tout de suite du robinet, elle peut nuire à votre santé. Lorsque vous buvez de l'eau du robinet (ou même de l'eau de source), vous en aurez probablement pour votre argent - du chlore, des composés du fluor, des trihalométhanes (THM), diverses hormones, des pesticides et même des quantités infimes de médicaments d'ordonnance. Cela peut être une infusion d’effluvia mortelle pour la santé, mais vous pouvez améliorer les chances.

Voici le plus bas de l'eau, et comment le transformer en la boisson de santé naturelle que la nature avait l'intention de:

L'eau du robinet est plus sale qu'il n'y paraît.

Même l'eau potable «propre» qui coule du robinet n'est pas ce que la plupart d'entre nous considérons comme propre. Il parcourt des kilomètres de pipeline, ramassant des contaminants, des pesticides et des écoulements industriels en cours de route. Il a été désinfecté avec des substances potentiellement cancérigènes telles que le chlore, l'ammoniac et / ou les chloramines, puis «enrichi» en fluorure. Bien que la désinfection soit un mal nécessaire - sans cela, les maladies d'origine hydrique seraient un problème constant - boire, se doucher et se laver tous les jours avec cette infusion chimique est une mauvaise idée..

Non sérieusement. Votre eau est géniale.

Le problème, c'est que la plupart d'entre nous n'ont aucune idée des produits chimiques et des contaminants présents dans notre eau, ni de leurs effets à long terme. Nous croyons que tout va bien, mais ce n'est pas.En fait, le groupe de travail sur l'environnement a passé trois ans à étudier l'eau potable du pays et les résultats ont été époustouflants. Ils ont constaté qu'environ 85% de la population utilisait de l'eau du robinet contenant plus de 300 contaminants, dont beaucoup avaient des effets inconnus à long terme et dont plus de la moitié n'était même pas réglementée par l'EPA. Ajoutez à cela une liste toujours plus longue de nouveaux composés chimiques qui se connectent quasiment tous les jours, les eaux deviennent de plus en plus troubles.

L'eau en bouteille n'est pas meilleure, plus propre ou bonne pour la terre.

Permettez-moi d'être franc: il n'y a aucune raison valable de boire de l'eau en bouteille - et si vous êtes un de ces gens qui l'achète au cas par cas, je vous prie de cesser. L'eau en bouteille est pratiquement non réglementée et coûteuse, et même l'EPA dit que ce n'est pas nécessairement plus sûr que le robinet. C'est également un gaspillage insensé: on estime qu'il faut trois litres d'eau pour produire un litre et environ 17 millions de barils de pétrole pour produire toutes ces bouteilles, selon The Pacific Institute. Pire encore, environ les deux tiers de ces bouteilles se retrouvent dans l'océan et dans les décharges, polluant et empoisonnant les eaux et la faune..

Préparez vous-même - avec l'aide de systèmes de filtration d'eau.

Alors, comment tasser les mauvaises choses dans votre bière? La meilleure solution consiste à utiliser un système de filtration de l'eau. Pour commencer, recherchez-en un qui est certifié par la NSF, un groupe indépendant à but non lucratif qui teste et vérifie les capacités des filtres à eau à réduire les contaminants. Ensuite, vous devrez déterminer jusqu'où vous êtes prêt à aller, en fonction de vos besoins et de votre budget. Idéalement, les systèmes de filtration pour toute la maison sont une excellente option, mais ils ne sont pas toujours réalisables. Si la filtration de toute la maison ne convient pas à votre maison, je vous recommande d'investir dans des unités individuelles de filtration de l'eau potable et de la douche.

Appuyez sur votre robinet.

Pour l’eau potable, il existe différentes façons de procéder, les trois options les plus simples étant les filtres sous le comptoir, les filtres de comptoir et les systèmes à broc:

  • Sous les comptoirs sont formidables parce qu’elles sont cachées et qu’elles reçoivent une très bonne note en matière de filtration. Cependant, le prix d'achat initial plus le coût par gallon peut être un peu plus élevé que les autres options, et certaines installations sont nécessaires. ·
  • Filtres de comptoir utilisez la pression de l'eau pour forcer l'eau à travers le processus de filtration, ce qui contribue à rendre l'eau plus saine et plus savoureuse, en éliminant plus de contaminants que les systèmes de pichet standard. Les systèmes de comptoir nécessitent une installation minimale (un petit tuyau, mais pas de fixations permanentes) et ne prennent que quelques centimètres d'espace de comptoir.
  • Pichets d'eau fonctionnent bien pour les personnes à mobilité réduite, car elles sont portables, ne nécessitent aucune installation, se glissent facilement dans le réfrigérateur et sont disponibles à presque tous les coins de rue. Ils font un travail décent en filtrant certains des principaux contaminants, mais en général moins que les versions sous le comptoir et de comptoir. Et même si l'investissement initial est faible, les filtres doivent être remplacés fréquemment, ce qui augmente le coût par gallon par rapport aux autres méthodes. Mon pichet préféré (et celui que nous utilisons dans mon bureau) est le système de filtration d’eau Aquasana Powered..

Ne pas se baigner dans des produits chimiques.

Votre douche matinale ne devrait pas inclure une exposition quotidienne au chlore, aux substances cancérigènes et aux contaminants chimiques vaporisés absorbés par la peau et respirés par les poumons. Sans filtre de douche, il fait.

Quelques conseils simples pour réduire l'exposition:

  • Raccourcissez vos douches
  • Baissez un peu la température afin que les pores soient moins ouverts à l'absorption des contaminants
  • Installer un filtre de douche (le plus important)

Nettoyez-vous, mais commencez par cogner les pneus.

La filtration de l'eau est un moyen simple et simple de protéger votre santé en empêchant les produits chimiques toxiques et les carcinogènes de pénétrer dans votre corps - et tout le monde devrait le faire. Avant d’investir, consultez le guide d’utilisation du filtre à eau du groupe de travail sur l’environnement pour en savoir plus sur les options qui répondront le mieux à vos besoins spécifiques..

Mon arme secrète.

Mes filtres préférés, que je recommande à mes patients (et à ceux que j'utilise personnellement), viennent d'Aquasana. Ils éliminent une grande partie des mauvaises choses sans éliminer l'eau des minéraux bénéfiques tels que le calcium, le magnésium et le potassium et ils sont certifiés NSF.

je vais boire à ça!

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