Pourquoi tout le monde devrait boire du thé chai

Si j'étais coincé et que je ne pouvais choisir qu'une boisson, je prendrais probablement le chai. Mélange puissant de thé, d'herbes et d'épices, le chai est chéri depuis des siècles en Inde pour préserver sa santé et accroître sa tranquillité d'esprit. Mais plus nous en apprenons sur le chai, plus nous en retirons d'avantages. En plus d'améliorer la digestion, le chai renforce le système immunitaire, combat l'inflammation et possède des propriétés antioxydantes. Il a également été suggéré que le chai a des effets antibactériens et anticancéreux..

Le chai est fabriqué selon différentes formules, en fonction de la région où il est consommé, mais il existe un certain nombre d'ingrédients standard: thé noir, gingembre, cardamome, cannelle, fenouil, clou de girofle et poivre noir. Lors de l'analyse des avantages pour la santé du chai, il est important d'examiner successivement chaque ingrédient. Bien qu'ils agissent en synergie pour augmenter les bénéfices des uns et des autres, les composants botaniques séparés ont de puissants avantages pour la santé.

Thé noir

Ce n'est pas un secret pour personne que le thé est plein d'antioxydants. Cependant, les antioxydants contenus dans le thé peuvent offrir une protection plus étendue que nous ne le pensions. Par exemple, le thé noir peut protéger le LDL (bon cholestérol) en aidant à prévenir les maladies cardiovasculaires. En outre, certaines recherches ont montré que le thé noir avait des propriétés anti-virales et anticancéreuses..

Gingembre

Une racine importante utilisée dans la médecine orientale, le gingembre facilite la digestion, améliore la circulation, renforce le système immunitaire et réduit l'inflammation, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d'arthrite. Il offre un soutien antioxydant, et certaines recherches ont également montré que le gingembre peut aider à combattre les cellules cancéreuses..

Cardamome

Présent dans pratiquement toutes les préparations médicinales tibétaines, la cardamome facilite la digestion et soutient le système immunitaire. En outre, il aide à détoxifier le corps, améliore la circulation et peut également combattre les allergies respiratoires..

Cannelle

En suivant le thème, la cannelle possède de merveilleuses propriétés digestives et peut également aider à équilibrer la glycémie. En outre, des recherches ont montré que la cannelle avait des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antioxydants..

Fenouil

Une excellente source d'antioxydants, le fenouil fournit également de la vitamine C, du potassium et des fibres. Le fenouil a également démontré certains effets anticancéreux.

Clou de girofle

Encore une fois, le clou de girofle facilite la digestion, mais il possède également des propriétés analgésiques (soulageant la douleur) et peut aider à soulager la douleur ulcéreuse. En outre, le clou de girofle a une action antibactérienne.

Poivre noir

De nouvelles recherches montrent que le poivre noir peut affecter notre métabolisme. L'étude a démontré l'influence directe du poivre noir sur le stockage des graisses, suggérant qu'il pourrait être utile de prévenir l'accumulation de graisses. Le poivre noir offre également un soutien antibactérien et antioxydant et facilite la digestion.

Compte tenu de ces avantages, la popularité du chai ne devrait pas être un mystère. La vraie question est de savoir pourquoi les peuples occidentaux ont mis si longtemps à découvrir ce que les pratiquants orientaux savaient depuis des siècles: le chai calme l'esprit, améliore la digestion et offre de nombreux avantages supplémentaires. Les gens du monde entier chérissent cette boisson ancestrale pour son goût délicieux et ses bienfaits vitaux pour la santé..

# Médecine traditionnelle chinoise #superfoods Dr. Isaac Eliaz Le Dr. Isaac Eliaz est un auteur respecté, un conférencier, un chercheur, un formulateur de produits et un praticien clinique. Il est un pionnier dans le domaine de la médecine intégrative depuis le début…